Семга может быть опасна для здоровья в некоторых случаях
Семга может быть опасной для здоровья. В этом вопросе неоднократно разбирались гастроэнтерологи и диетологи. Рыба обладает как положительными, так и отрицательными свойствами, влияющими на организм человека.
Польза семги для здоровья
Семга, да и вся красная рыба, обладает рядом положительных качеств, что благоприятно влияет на организм:
рыба имеет большое количество мелатонина, влияющего на омоложение клеток, также это вещество положительно влияет на здоровье и крепость сна;
улучшает работу мозга;
снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний;
нормализует функционирование нервной системы и положительно влияет на тонус сосудов;
обогащает организм жирной кислотой «Омега-3», которая в группе с некоторыми другими полезными веществами снижает уровень холестерина, нормализует уровень лептина, отвечающего за метаболизм и его скорость;
Опасность, которую несет семга для организма человека
Ознакомившись со свойствами семги, некоторые диетологи выделили и вред этой рыбы для здоровья:
ученые из США отметили, что семга относится к, накапливаемому в себе ртуть виду рыб. И чем старше тушка, тем больше вреда она может принести организму;
не стоит употреблять в пищу семгу тем людям, которые склонны к аллергии пищевого характера. Она содержит гистидин, которые является сильным аллергеном.
Семгу можно употреблять во время беременности в любом виде, но вот объем ее употребления нужно сократить до 200 г в неделю. Стоит обратить внимание и на ряд ограничений:
нельзя есть рыбу в сыром виде;
если рыба имеет насыщенный красный цвет, то вероятнее всего ее выращивали в искусственных водоемах и кормили специальными красителями, что может вызвать аллергическую реакцию;
при проблемах с почками от употребления семги нужно отказаться.
Употребление рыбы во время кормления ребенка грудью насытит молоко полезными веществами. Но так как семга способна накапливать ртуть и другие вредные вещества, нужно сократить объем ее употребления.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
118 врачей из регионов России — акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных — прошли повышение квалификации в ведущих медицинских центрах страны. Обучение стало наградой лучшим специалистам,…
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…