Как развить интуицию: 7 упражнений, которые стоит попробовать
У каждого человека есть шестое чувство, однако его уровень развития может сильно различаться. Не стоит унывать, если ваша интуиция пока не проявляется активно. Как и физическую форму, интуицию можно развивать и улучшать, прилагая к этому усилия и практику. Об этом пишет piterburger.ru
7 ключевых упражнений для раскрытия вашей интуитивной силы
Почувствуйте себя шпионом
Попробуйте интересное упражнение: попросите друга или члена семьи спрятать за спиной любой предмет, например, фотографию открытого пространства. Затем закройте глаза и постарайтесь описать этот предмет или изображенное место, опираясь на свои пять чувств. Это может показаться трудным, но не спешите! Расслабьтесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Чтобы облегчить задачу, возьмите карандаш и лист бумаги и нарисуйте то, что видите в своем воображении, не открывая глаз. Чем чаще вы будете заниматься этой практикой, тем легче будет чувствовать и представлять вещи.
Постоянно тренируйтесь
Интуиция, как и мышцы, требует регулярных тренировок. Используйте каждую возможность, чтобы проверить свои интуитивные способности. Когда звонит телефон, попробуйте предугадать, кто на другом конце провода. Прежде чем подойти к почтовому ящику, подумайте о том, что может находиться внутри. Со временем вы начнете замечать, насколько развиты ваши интуитивные навыки и как много вы можете предвидеть.
Развивайте интуицию через практику
Чтобы развивать интуицию, используйте каждую возможность для тренировки. Например, когда вы слышите звонок телефона, попытайтесь почувствовать, кто звонит. Перед тем, как подойти к почтовому ящику, подумайте, что может быть внутри. Эти простые упражнения помогут вам наладить связь со своей интуицией. Чем чаще вы будете практиковаться, тем более чутким станет ваше шестое чувство, и вы удивитесь, насколько много информации вы сможете получать из окружающего мира.
Используйте карты
Возьмите колоду карт и вытащите несколько карт обратной стороной. Попробуйте определить, какие именно карты вы держите в руках: красные или черные, какой масти. Упражнения на интуицию требуют терпения — не торопитесь, дайте себе время, чтобы увидеть внутренним взором все и сразу. Для большего эффекта закройте глаза, так как внешние раздражители могут отвлекать от внутреннего. Когда вы будете готовы с ответом, переверните карту и запишите результат. Не пытайтесь логически вычислить цвет карты — просто чувствуйте! Если не получается сразу, не отчаивайтесь и продолжайте тренироваться. Также полезно играть в пасьянсы с живыми картами, что поможет вам предугадывать развитие событий и закрепить результаты на тактильном уровне, превращая тренировку в ритуал.
Учитесь заглядывать внутрь себя
Слово «интуиция» происходит от латинского intueri, что означает «заглядывать внутрь». Обратите внимание на свои внутренние ощущения и постарайтесь отключить внешние факторы. Чтобы услышать свой внутренний голос, необходимо находиться в состоянии абсолютного спокойствия. Уделяйте 10 минут в день полному расслаблению. Это может быть любое занятие, которое приносит вам удовольствие, будь то спорт, музыка или прогулка.
Очищайте голову от мысленного хлама
Если ваша голова переполнена ненужными мыслями и вы находитесь в состоянии стресса, использовать интуицию становится крайне сложно. Стресс и усталость притупляют не только шестое чувство, но и другие ощущения. Выпишите на листе бумаги все свои проблемы, разделив их на физические и моральные. Затем сложите бумагу вчетверо и уберите подальше. Это упражнение поможет очистить ваш ум от ненужного мыслительного хлама.
Постоянно развивайте свои пять чувств
Осязание, обоняние, слух, зрение и вкус — все эти чувства являются каналами для развития интуиции. Например, неприятный запах может предупредить о том, что продукт испортился, а боль при прикосновении к горячему предмету говорит о его высокой температуре. Чтобы развить шестое чувство, представьте любой предмет и постарайтесь вспомнить его детали: запах, тактильные ощущения, внешний вид и звук, который он издает при падении. Практикуйте это упражнение ежедневно в течение пяти минут. Также сядьте на пол, закройте глаза и вообразите место, куда собираетесь отправиться, будь то ресторан или спортзал. Прочувствуйте эмоции, которые вы испытаете там, и сравните их с реальностью, когда окажетесь в этом месте. Чем чаще вы будете практиковать, тем точнее будут ваши предсказания. Главное — не старайтесь угадать события, а научитесь чувствовать их.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также