Ученые: подъем по лестнице замедляет старение мозга
Подъем по лестнице замедляет старение мозга, такой вывод сделали ученые.
Ни для кого не секрет, что активная жизнь это продление молодости, ведь движение, как говорится, это жизнь. А теперь канадские ученые подтвердили это в очередной раз своим исследованием.
Они подтвердили, что движение полезно, а в особенности, когда человек поднимается по ступенькам. Это помогает мозгу бороться со старением. В исследовании приняло участие более 300 здоровых человек, в возрасте от 20 до 80 лет.
Канадцы сделали вывод, что в свою квартиру необходимо подниматься по лестнице, а не на лифте. Добровольцам измерили объем мозга с помощью МРТ, ведь известно, что с возрастом он уменьшается.
Затем участникам сказали пользоваться только ступеньками, а не лифтом при подъёме. Выяснилось, что чем больше участники проходили лестничных пролетов, тем более замедлялся процесс уменьшения мозга.
Ученые рекомендуют ходить по ступенькам, как можно больше.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Исследование, проведенное учеными из Королевской академии наук и искусств Нидерландов, привлекло внимание к важному аспекту болезни Альцгеймера. Они обнаружили, что эта нейродегенеративная болезнь может протекать скрыто, без клинических проявлений, даже…
Выбор матраса для подростка – это важное решение, которое может существенно повлиять на их здоровье и благополучие. Подростковый возраст характеризуется быстрым ростом и изменениями, требующими адекватной поддержки тела во время…
Солнечная активность проявляет себя необычайно высокой интенсивностью, принося неожиданные испытания. Недавние космические наблюдения обнаружили колоссальную солнечную вспышку, отмеченную как самая значительная в текущем цикле активности. Это событие может привести к…
Сон играет важную роль в поддержании нашего здоровья. По мировым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Тем не менее, ученые продолжают исследовать эту тему…