Китайские ученые выяснили, что регулярное употребление продуктов с магнием может предотвратить инсульт
Китайские ученые обнародовали результаты своего эксперимента, в котором приняло участие более миллиона жителей. Стали известны продукты, которые помогут защититься от инсульта.
Китайские учены опубликовали список продуктов, которые способны снизить вероятность возникновения инсульта, ишемической болезни сердца и опасного сахарного диабета второй степени. Авторы исследования отмечают, что все эти продукты в большом количестве содержат магний.
Китайские ученые провели ряд исследований, а в их эксперименте приняло участие около миллиона желающих. В результате специалисты пришли к выводу, что люди, которые употребляли продукты с богатым содержанием магния на 26 процентов меньше подвержены заболеванию сахарным диабетом второго типа, чем люди которые не получали магний. Более того, они на 12 процентов меньше подвержены риску получить инсульт и на 10 процентов реже сталкиваются с ишемической болезнью сердца.
Специалисты выявили, что если человек будет получать на 0,1 грамма больше магния, то это на 7% снизит вероятность возникновения инсульта, вероятность же заработать сахарный диабет снижается аж на 20 процентов.
В список продуктов, которые рекомендованы учеными для регулярного употребления, вошли орехи, красная рыба, кукуруза, морская капуста, весь спектр бобовых, а также специи. Все эти продукты полезны для организма в целом, они наполняют его витаминами и необходимыми микроэлементами, а также улучшают пищеварение. Теперь известно, что с их помощью можно продлить свою жизнь.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
118 врачей из регионов России — акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных — прошли повышение квалификации в ведущих медицинских центрах страны. Обучение стало наградой лучшим специалистам,…
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…