Ученые: короткий сон способствует лучшему запоминанию информации
Последнее исследование сингапурских специалистов позволило сделать вывод, что память человека работает эффективней тогда, когда он спит меньше нормы.
Прежде чем прийти к такому заключению, научные работники одного из медицинских колледжей Сингапура провели определённый эксперимент, в котором они умышленно сообщили более чем 70 испытуемым большой объём информации относительно насекомых и морских животных. Добровольцам также предоставили возможность получить углублённые данные о различных видах растений.
Сразу по окончанию общения с респондентами эксперты разделили их на два коллектива. Одной группе дали задание в течение часа смотреть телевизор, а второй необходимо было это время провести во сне.
Спустя час всех испытуемых опросили по поводу тех данных, которые им сообщили час назад. В итоге стало понятно, что более качественно и в большем количестве информацию смогли запомнить именно те респонденты, которые спали.
Авторы исследования уверены в том, что сон способствует более качественной работе нейронов, участвующих в процессе запоминания информации.
Именно поэтому учёные заявили, что для того чтобы лучше усвоить большой объём данных, человеку необходимо немного поспать.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также