Эти советы опубликованы в одном известном издании по туризму
Эти советы опубликованы в одном известном издании по туризму.
Пассажирам рекомендуют сжимать и разжимать ягодицы – это позволит отвлечься от тряски в салоне. Еще можно писать на бумаге рукой, но той что не основная (если правша то левой, и наоборот). Это позволит меньше думать о турбулентности.
Паникерам так же советуют дышать через трубочку для коктейлей. Такой трюк ограничит слишком сильный поток воздуха в легкие и поможет избежать гипервентиляции на нервной почве.
Так же стоит помнить, что если есть хоть малейшая паника, то лучше выбирать места в передней части самолета, и воображать идеальный полет, который закончится безопасным приземлением.
Можно во время перелета делать себе точечный массаж шеи и плеч. Воздействуя на эти места таким способом, уменьшит чувство страха и тревоги. Не стоит принимать алкоголь во время и перед рейсом, это только возбудит чувства. Если пассажир услышал какой-то непонятный и пугающий для него звук, он может попросить стюардессу объяснить происходящее, что успокоит его.
В случае если эти способы не помогают, эксперты предлагают бороться со страхом фактами. Например, нужно знать, что крылья лайнера никогда не отвалятся во время полета, что даже при отказе обоих двигателей самолет сможет планировать еще примерно 113 километров и прочие подобные вещи.
В апреле эксперты одного из турсервисов рассказали, что побороть страх перед полетами поможет выбор удобного места в салоне, использование полезных приложений, умение расслабляться без спиртного и другие методы.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также