Врачи объяснили кому нельзя пить молоко
Взрослому человеку достаточно в день выпивать один литр молока для того, чтобы пополнить суточную норму кальция, фосфора, жира, а также на 53 % белка, на 35 % витаминов В, А и тиамина. Но, к сожалению, далеко не всем можно этот молочный продукт, есть некоторые ограничения, о которых нужно знать, если вам важно ваше здоровье.
Если у вас есть непереносимость лактозы, то молоко вам противопоказано. В результате может возникнуть либо аллергия на белок либо же лактозная недостаточность. Так как этот молочный продукт довольно жирный, его не желательно употреблять людям с лишним весом. Молоко также противопоказано тем людям, у которых есть болезни пищеварительной системы, почек, мочевой системы с образованием особого рода камней или песка, а также нарушением обмена веществ.
Если у вас есть какие-то заболевания с повышенным выделением слизи, как например бронхит, то этот молочный продукт отставьте подальше. Детям до года оно также противопоказано, потому что может вызвать аллергию. После пятидесяти лет молоко нужно ограничить в своем рационе или же вовсе убрать. Дело в том, что оно способно спровоцировать развитие и прогрессирование атеросклероза. Миристиновая кислота, которая содержится в этом молочном продукте способствует скоплению в организме липопротеинов низкой плотности, которые играют важную роль в развитии этого недуга.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также