Осенняя подпитка для красивых и здоровых волос
Обязательно откажитесь от алкогольных напитков, а также сигарет, если вы курите. Буквально через неделю вы заметите, как ваши волосы похорошели. Среди продуктов питания также есть помощники. Налегайте на морковь, горох, помидоры, шпинат, тыкву, укроп, белокочанную капусту и чеснок. Включите в свой рацион орехи, рыбу и вареные яйца. Эти продукты хорошо влияют на рост волос, укоряя его.
Многие отказываются от употребления сливочного масла. Но по словам ученых оно хорошо укрепляет кости, зубы и волосы. Старайтесь употреблять только натуральные витамины, которые содержатся в пище, откажитесь от таблеток. Не забывайте о том, чтобы питать волосы снаружи. Делайте простые маски для этого. К примеру, сделайте пюре из фруктов – слив, груш и яблок, добавьте в массу витамин А, Е и облепиховое масло. Нанесите смесь на волосы и подержите 30 – 40 минут.
Далее смойте водой. После мытья волос шампунем прополаскивайте волосы отваром ромашки, лопуха и крапивы. Эти травы отлично укрепляют их и делают блестящими. Еще один отличный способ укрепить волосы – это витамины группы В. Купите их в аптеке в ампулах, смешайте с растительным маслом и нанесите на корни. Косточки таких фруктов, как абрикосы, сливы, яблоки, вишни и персики содержат редкий витамин В17. А ведь он отлично защищает от старения, предотвращает опухоли и регенерирует ткани. Поэтому рекомендуется кушать косточки.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также