Этот продукт питания поможет привести в норму давление
В морских водорослях содержится огромное множество полезных витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Вам стоит добавить этот продукт питания в свой рацион, чтобы укрепить иммунную систему. В водорослях содержится полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые крайне важны для нашего организма. Они участвуют в улучшении показателей крови, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, тем самым приводя наше давление в порядок.
Кроме того, водоросли отлично приводят в норму женские гормоны эстроген. Их особенно важно употреблять в периоды менопаузы, чтобы помочь своему организму. Морские водоросли содержат довольно много йода, а значит приводят щитовидную железу в порядок. Этот элемент усваивается из растений намного лучше, чем из йодированной соли, по совам специалистов.
Красные и бурые водоросли содержат довольно много фукоксантина – пигмента, который ускоряет выведение жира из желудочно-кишечного тракта. Этот продукт питания богат на альгинат, защищающий слизистую кишечника и желудка от повреждений. Употребляя водоросли, мы предотвращаем развитие гастрита и язвы. Кроме того, они богаты на клетчатку, которая отлично действует на кишечник.
Водоросли способствуют размножению полезных бактерий в микрофлоре, что положительно влияет на наш иммунитет. Растения способствуют выработке лейкоцитов, которые защищают наш организм от различных заболеваний.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также