Калорийные продукты питания помогут сбросить лишний вес
Это может показаться странным, однако среди продуктов питания повышенной калорийности есть такие, которые помогут сбросить лишний вес. Кроме того, они насытят организм витаминами, минералами и полезными веществами. Однако при этом не стоит забывать о дозах, только тогда можно получить пользу для организма.
Диетологи проводили опыты над продуктами питания и выяснили совершенно неожиданную вещь. Выяснилось, что орехи помогут фигуре оставаться в полном порядке. Все знают о том, что это жирный продукт питания и мало кто может поверить в то, что они помогут похудеть. Но дело в том, что орехи содержат именно полезные для нашего организма жиры. В частности, в продукте содержится важная для человека жирная кислота Омега-3.
Поэтому арахис, фундук, грецкие орехи, миндаль и другие совершенно не испортят вашу фигуру, поэтому не стоит бояться их кушать, а даже наоборот обязательно включите их в свой рацион. Ведь там содержится масса полезностей. Однако при этом не злоупотребляйте ими, только тогда орехи помогут сохранить фигуру. Согласно опытам специалистам, ежедневное употребление орехов на 5 % снижает риск ожирения.
Орехи являются отличной профилактикой раковых заболеваний, предотвращают диабет и укрепляют сердечную мышцу. Но не забывайте и о других продуктах питания, которые помогут сохранить фигуру. Грейпфрут благодаря натрию притупляет чувство голода, капуста на долго сохраняет ощущение сытости, а петрушка с крапивой улучшают обмен веществ и сжигают лишние жиры.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также