Вкусный домашний напиток поможет похудеть и успокоит кашель
Кашель – это довольно неприятное заболевание, которое вызывает большой дискомфорт. Он не дает нам спать по ночам, в результате чего мы начинаем чувствовать себя разбитыми. Однако этот недуг можно побороть дома с помощью простого и доступного напитка, который делается из мандаринов.
Известно, что сок мандаринов довольно полезный. В нем содержится так называемый синефрин, который способствует похудению и успокаивает кашель, если у вас астма или же бронхит. Благодаря употреблению домашнего напитка вы ускорите отхаркивание и недуг пройдет в разы быстрее. В состав смузи также входят грецкие орехи, которые будут особенно полезны тем, у кого есть анемия и сердечно-сосудистые заболевания. Ведь в этом продукте множество полезных витаминов, минералов и веществ. Среди них железо, цинк, кобальт, которые увеличивают гемоглобин в крови.
Также орехи будут полезны для желудочно-кишечного тракта и укрепят иммунную систему. Для трех порций напитка, вам понадобится примерно 6 очищенных грецких орехов, это 40 грамм, кураги около семи штук или 40 грамм, 200 мл сока из мандаринов, 1 – 2 столовые ложки кленового сиропа или же меда, на ваш вкус, а также 400 мл пахты. Для того, чтобы приготовить целебный напиток, смешайте сок из мандаринов, сушеные абрикосы с грецкими орехами.
Загрузите продукты в блендер. Взбейте смесь в блендере примерно одну минуту, пока орехи и абрикосы не перебьются. Далее необходимо добавить в полученную массу мед или кленовый сироп, а также пахту. Теперь нужно снова взбить все блендером. Напиток готов, вы можете его употреблять. Он не просто вкусный, но и полезный.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также