Травы, которые помогут при проблемах с пищеварением
Баланс пищеварительной системы без труда можно разрушить если испытывать часто стресс, употреблять нездоровую пищу, переедать или же наоборот пропускать прием еды. Из-за этого снижается иммунитет и начинают проявляться различные недуги. Поэтому если вам не безразлично свое здоровье, стоит улучшить работу пищеварительной системы, а помогут в этом доступные травы.
Многие считают, что одуванчик – это обычный сорняк. Но это растение содержит такие витамины, как А, С, В и Е. Кроме того, в нем есть и минералы. Всего есть несколько видов одуванчиков. А напиток из его корня способен улучшить пищеварение, аппетит, а также положительно влияет на печень. Семена чиа не столь распространены в нашей стране, но они содержат незаменимые жирные кислоты, а также клетчатку. Тем самым они помогают пищеварению.
Семена чиа имеют сильный противовоспалительный эффект и способны помочь тем, у кого есть запоры. Просто добавляйте их в йогурт, завтрак или напиток. Тмин является специей и часто используется для приготовления различных блюд. Он отлично подходит для приготовления супов, горячих блюд и даже чая. Но тмин может помочь и с пищеварением. Специя поможет тем, кто страдает от бессонницы, укрепит иммунную систему, поможет при простуде, астме, бронхите и анемии.
Артишок – это лекарственное растение, которое стимулирует функции печени, желчи и помогает пищеварению. Это растение можно добавлять в различные блюда, в салаты и запекать в духовке. Его часто используют в различных добавках и не зря, ведь растение полезное. Мелисса, или лимонная мята, поможет при вздутии и газообразовании. Она способна успокоить нервную систему и может использоваться, если нарушения пищеварения связаны со стрессом.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также