подробнее

Как народными средствами и травами повысить иммунитет в осенний период

Осеннее время года — это период, когда организм требует хорошую работу иммунной системы. Природные компоненты, которые повышают иммунитет, не теряют свою актуальность. На просторах интернета можно узнать, как же повысить иммунитет человека осенью, и на какие же травы, повышающие иммунитет, стоит обратить внимание.

Народные средства всегда брали вверх над синтетическими аналогами. Натуральный состав, безопасность употребления, редкие противопоказания — всё это является преимуществом у целебных трав.

Повышение иммунной системы человека с помощью народных средств

Просто и быстро повышается иммунитет, если в свой рацион включить народные средства или натуральные продукты. Самыми эффективными средствами, которые помогут укрепить иммунную систему человека, являются:

  • мёд. Польза продукта, созданного пчелами, объясняется его уникальным и богатым составом, в котором присутствуют минеральные соли, витамины A, B, E, C, K; также в нем присутствует фолиевая кислота и бактерицидные вещества. Это первое средство, которое помогает бороться с простудой и гриппом. Продукт также содержит компоненты для «схватки» с вирусными заболеваниями;
  • грецкие орехи. Все виды продукта содержат большое количество микроэлементов. В грецком орехе присутствуют группы витаминов точно такие же, как и в мёде. Наличие витамина C обеспечивает противовирусные свойства для организма человека. Также орехи включают в рацион после болезни для повышения иммунитета;
  • изюм. В составе продукта содержится множество микроэлементов и витаминов из B-группы. Шире всего в качестве иммуностимулятора известен рецепт изюма, который взбит с мёдом и свежим лимоном.

Частое употребление данных продуктов значительно снизит процент появления вирусных заболеваний.

Какие распространенные травы помогут укрепить иммунитет человека

Природа подарила людям множество растений, которые обладают целебными свойствами и способны укрепить иммунитет. Среди них выделяют наиболее эффективны:

  • эхинацея. Является главным защитником иммунной системы среди трав. Высокое содержание полезных компонентов, витаминов, антиоксидантов помогает бороться с простудными заболеваниями. Препараты, которые содержат эхинацею, можно употреблять как взрослым, так и детям, ибо продукт обладает мягким воздействием;
  • женьшень. Богатая на витамины и антиоксидантами смесь женьшеня и виноградного сока сохранит и укрепит иммунную систему. Также продукт восстанавливает поврежденные клетки и сопутствует повышению сопротивляемости организма вирусам;
  • имбирь. Продукт, в котором содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, используется как средство для борьбы с простудой. Хорошо подходит для профилактики респираторных заболеваний;
  • шиповник. Среди употребления растения широко распространены напитки. Особенно любят заваривать чаи с имбирем, калиной и др. травами. Также такое средство подойдет для профилактики ОРВИ.

Хорошо способствует укреплению иммунитета травяной сбор. Чаи с малиной, ежевикой, брусникой и другими ягодами очень любят дети, поэтому для иммуностимулятора это будет отличное средство.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Как кето, фрукторианство и веганство влияют на здоровье зубов: риски и рекомендации

Множество людей считает, что диеты оказывают влияние лишь на работу желудочно-кишечного тракта. Но мы готовы вас удивить: популярные диеты могут также нанести значительный ущерб здоровью зубов. Подробности читайте в статье…

Подробнее...

Доступная альтернатива гречке: ученые рассказали о самой полезной крупе!

Пшено, известное также как просо, на протяжении веков является важным продуктом питания для многих народов. Эта крупа отличается высокой питательной ценностью и множеством полезных свойств, что делает ее незаменимой в…

Подробнее...

Проверенные веками: 9 продуктов, которые делают нас долгожителями

Исследования в области питания показывают, что определенные пищевые вещества могут замедлить старение и поддержать хорошее самочувствие. Продукты, богатые витаминами, минералами и клетчаткой, играют ключевую роль в этом процессе. Например, фрукты,…

Подробнее...

Черный список Роспотребнадзора: названо растительное масло, которое лучше никогда не покупать

Недавно Роскачество осуществило комплексное исследование, тщательно анализируя качество и соответствие действующим стандартам различных масел, доступных на рынке. Полученные результаты анализа предоставили довольно любопытные данные. Подробно в материале сайта ПитерБургер. Не…

Подробнее...