подробнее

Как народными средствами и травами повысить иммунитет в осенний период

Осеннее время года — это период, когда организм требует хорошую работу иммунной системы. Природные компоненты, которые повышают иммунитет, не теряют свою актуальность. На просторах интернета можно узнать, как же повысить иммунитет человека осенью, и на какие же травы, повышающие иммунитет, стоит обратить внимание.

Народные средства всегда брали вверх над синтетическими аналогами. Натуральный состав, безопасность употребления, редкие противопоказания — всё это является преимуществом у целебных трав.

Повышение иммунной системы человека с помощью народных средств

Просто и быстро повышается иммунитет, если в свой рацион включить народные средства или натуральные продукты. Самыми эффективными средствами, которые помогут укрепить иммунную систему человека, являются:

  • мёд. Польза продукта, созданного пчелами, объясняется его уникальным и богатым составом, в котором присутствуют минеральные соли, витамины A, B, E, C, K; также в нем присутствует фолиевая кислота и бактерицидные вещества. Это первое средство, которое помогает бороться с простудой и гриппом. Продукт также содержит компоненты для «схватки» с вирусными заболеваниями;
  • грецкие орехи. Все виды продукта содержат большое количество микроэлементов. В грецком орехе присутствуют группы витаминов точно такие же, как и в мёде. Наличие витамина C обеспечивает противовирусные свойства для организма человека. Также орехи включают в рацион после болезни для повышения иммунитета;
  • изюм. В составе продукта содержится множество микроэлементов и витаминов из B-группы. Шире всего в качестве иммуностимулятора известен рецепт изюма, который взбит с мёдом и свежим лимоном.

Частое употребление данных продуктов значительно снизит процент появления вирусных заболеваний.

Какие распространенные травы помогут укрепить иммунитет человека

Природа подарила людям множество растений, которые обладают целебными свойствами и способны укрепить иммунитет. Среди них выделяют наиболее эффективны:

  • эхинацея. Является главным защитником иммунной системы среди трав. Высокое содержание полезных компонентов, витаминов, антиоксидантов помогает бороться с простудными заболеваниями. Препараты, которые содержат эхинацею, можно употреблять как взрослым, так и детям, ибо продукт обладает мягким воздействием;
  • женьшень. Богатая на витамины и антиоксидантами смесь женьшеня и виноградного сока сохранит и укрепит иммунную систему. Также продукт восстанавливает поврежденные клетки и сопутствует повышению сопротивляемости организма вирусам;
  • имбирь. Продукт, в котором содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, используется как средство для борьбы с простудой. Хорошо подходит для профилактики респираторных заболеваний;
  • шиповник. Среди употребления растения широко распространены напитки. Особенно любят заваривать чаи с имбирем, калиной и др. травами. Также такое средство подойдет для профилактики ОРВИ.

Хорошо способствует укреплению иммунитета травяной сбор. Чаи с малиной, ежевикой, брусникой и другими ягодами очень любят дети, поэтому для иммуностимулятора это будет отличное средство.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Когда ждать геоштормы: Календарь магнитных бурь июля 2025 года

Прогнозы специалистов указывают на то, что в июле 2025 года произойдут несколько геомагнитных вспышек, которые, к счастью, будут менее сильными по сравнению с геоштормом 13 июня. Для людей, чувствительных к…

Подробнее...

Секреты Nordic Walking: Как Прогулка Стала Полноценным Тренировочным Процессом

Наверняка вы видели людей, которые шагают с палками, словно только что вернулись с горнолыжного курорта. Некоторые прохожие улыбаются и говорят: «Вот пенсионеры на прогулке». Но есть и те, кто решается…

Подробнее...

Секреты стройности: как похудеть летом, следуя 5 золотым правилам

Лето может быть трудным временем для похудения, но также оно приносит новые возможности для достижения этой цели. Не стоит забывать, что процесс снижения веса не должен негативно влиять на качество…

Подробнее...

Замкнутый круг похудения: от краткосрочных успехов к долгосрочным проблемам

Постоянное похудение и возвращение веса — это проблема, знакомая многим. Строгие диеты часто заканчиваются срывами, что приводит к чувству вины и разочарованию. Это создает замкнутую петлю, в которой сложно найти…

Подробнее...