Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Вы замечали, как просыпаясь по утрам, вы обнаруживали у себя некрасивые мешки под глазами? Данное явление можно было трактовать по-разному. Иногда это было следствием элементарного недосыпания, а иной раз – избытком воды в организме.
В любом случае отечность не следует игнорировать, тем более, если она не исчезает на протяжении одного – двух дней самостоятельно. Ну, а если не исчезает самостоятельно – надо ей помочь исчезнуть, и использовать для этого некоторые домашние средства. Какие именно?
Поскольку лед стимулирует кровообращение в кожных покровах и уменьшает отеки – надо воспользоваться кубиками льда. Кубики льда нужно сложить в полиэтиленовый пакет и протереть этими кубиками проблемные «мешки» под глазами, не сильно прижимая их к коже. При этом проблемные места нужно слегка массировать этими кубиками.
А некоторые женщины, которые уже сталкивались с этой проблемой, используют так называемые ледяные ложки. 2 чайных ложечки помещаем в морозильную камеру на пару минут. После того, как ложечки основательно охладились, протрите ними область вокруг глаз, но не прижимайте слишком долго к одному месту, поскольку они могут прилипнуть и поранить кожу.
Вы пробовали когда-нибудь маски для увлажнения кожи лица из огуречных кружочков? В овощах, как правило, содержится большое количество аскорбиновой и кофейной кислот: это верные борцы с воспалительными процессами.
Нарезанные кружочками огурцы, полежавшие несколько минут в морозильной камере, размещаем под веками Делать это нужно, приняв горизонтальное положение, затем полежать примерно 10-15 минут. Этого достаточно, чтобы содержащиеся в них полезные вещества успели подействовать и убрать с лица некрасивые припухлости.
Ромашка полевая — отличный вариант для устранения отеков. Эти цветы с медовым запахом оказывают –успокаивающее и противовоспалительное воздействие на кожу.
Травяной пакетик с цветами ромашки можно заваривать, как чай. Ромашковый напиток выпить, а сам пакетик с цветами использовать, как эффективное средство борьбы с мешками под глазами. Надо иметь два таких пакетика с остуженной заваркой и положить их на веки – через некоторое время вы почувствуете значительное облегчение, и мешки под глазами исчезнут.
Виноград — не только вкусная, но и полезная ягода. В нем содержатся элементы, предотвращающие старение клеток и подтягивающие кожу – те же самые мешки под глазами. Благодаря виноградным ягодам, снижается и риск возникновения отеков. Просто необходимо регулярно включать виноград в рацион питания.
Не исключается возможность снятия мешков из-под глаз и с помощью некоторыми упражнениями. Это своеобразные тренировочные упражнения для глазных мышц. Надо просто вращать глазами по кругу: сначала глядя влево, а затем – вправо. Можно поступить и по-другому: прикройте веки ладонями и спокойно посидите в таком положении несколько минут.
Не исключайте из суточного графика и качественный сон: самое эффективное средство от мешков под глазами.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...