Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Как отмечают специалисты, хороший сон в первую очередь зависит от матраса, на котором мы спим. Нередко покупатели выбирают матрас по внешнему виду, цене и новизне товара. Однако матрас – это та вещь, которую необходимо выбирать по индивидуальным потребностям человека.
При покупке матраса специалисты советуют обращать внимание на наличие сертификата качества. При покупке ортопедического матраса важно удостовериться в том, что это не подделка. Например, качественные матрасы можно приобрести на сайте http://www.dostavka.ru/category_id/20117 . В ином случае сон на некачественном матрасе может вызвать множество сопутствующих заболеваний, таких как остеохондроз или аллергия. Или же сон на некачественном матрасе будет вызывать каждодневные головные боли и плохое настроение.
Также нужно обращать внимание на качество чехла матраса, который должен быть изготовлен из качественных гипоаллергенных материалов и иметь высокую прочность.
Обязательно нужно выбирать матрас, согласно росту человека. Так, длина матраса должна быть больше роста человека примерно на двадцать сантиметров. Ширина матраса должна иметь не менее восьмидесяти сантиметров.
Надежнее всего приобретать матрасы у известных производителей, проверенных на опыте.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...