Ученые: питание влияет на психическое здоровье человека
Уровень питания человека напрямую зависит от того, какое здоровье у него будет. К такому выводу пришли американские ученые, в результате проведенного исследования относительно соотношения употребляемой пищи и психического здоровья.
Одно из самых распространенных психических заболеваний сегодня – депрессия. Как стало известно, именно те, кто питаются неправильно, имеют больший риск того, что будут непременно страдать от этого расстройства на протяжении довольно длительного количества времени.
Для того чтобы доказать такой весьма интересный факт, ученые из США провели довольно необычный эксперимент.
Для начала, они предложили добровольцам самостоятельно выбрать для себя режим питания. В рационе было две группы продуктов: хорошая и плохая. В хорошей группе были соевые, орехи, фрукты и овощи, а в плохой – мясо и сладости. Как правило, большинство выбирали «плохой» рацион, предварительно не зная об этом.
Испытуемым предложили питаться согласно выбранному рациону на протяжении двух недель, после чего сравнили результаты. Как оказалось, те, кто питался едой из «плохого» рациона, довольно часто жаловались на признаки депрессии, и просили выписать им какие-либо смягчающие лекарственные препараты.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также