Ученые назвали продукты, продлевающие жизнь на 20 лет
Ведущие мировые специалисты из области здорового питания озвучили ту пищу, которую необходимо обязательно есть людям, желающим жить на целых 20 лет дольше, чем другие.
В процессе долгого изучения ситуации, связанной с влиянием определённых продуктов на состояние здоровья и продолжительность жизни, экспертами были установлены определённые блюда, создающие меньший риск появления у человека ранней смерти. Также вещества, входящие в состав данных продуктов, могут даже поспособствовать продлению жизни человека на срок до 20 лет.
Таким образом, специалисты из Стэнфордского высшего учебного заведения сообщили, что для того чтобы жить дольше, человеку необходимо систематически в своём рационе питания иметь большое количество фруктов, овощей и орехов.
Прежде, чем сделать такой вывод учёные провели эксперимент, в котором они задействовали около 11 000 добровольцев, находящихся в возрасте старше сорока лет. За респондентами велось длительное наблюдение, а сами испытуемые вели свой личный пищевой дневник.
В итоге авторам исследования стало понятно, что самый лучший рацион питания у людей из средниземноморского региона, так как он имеет большое количество тех продуктов, которые продлевают жизнь человеку.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также