Депрессия: как избавиться от недуга в домашних условиях
Депрессия является достаточно распространенной болезнью сегодня. Всему этому причиной является бешеный ритм жизни. Существует несколько рецептов излечения от недуга в домашних условиях
Одним из средств борьбы с унынием является настойка из корней аралии маньчжурской, приготовленная на 70% спирте в соотношении 1:5. Такую настойку следует употреблять каждый день по 10-15 капель.
Пустырник — всем известная трава, которую применяют для разных целей. Вот и с депрессией он помогает бороться. Заварите столовую ложку пустырника стаканом кипятка и дайте настояться минут 20-25. Пятую часть настойки разведите водой и добавьте несколько капель настоя ландыша. Не стоит рассчитывать на моментальный эффект. Ни одно растительное средство не имеет моментального действия. Принимать настойки нужно регулярно, в течении минимум 15 дней.
Отвар из мяты перечной, приготовленный в пропорции 1 ложка мяты на стакан кипятка при кипячении в течение 10 минут, пьют по полстакана утром и перед сном. Такая настойка помогает расслабиться, особенно это полезно на ночь.
Если ваша депрессия выражается в раздражительности, то подумайте про теплые расслабляющие ванны с добавлением масел. Масло в таком случае лучше выбирать приятное для вашего организма, например, мятное или масло лаванды. Чтобы запах не возбуждал, а давал нервной системе расслабиться.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также