Эти продукты помогут вам похудеть
Одним из продуктов, помогающих корректировать вес, является ананас. В нем содержится бромелайн. Некоторые считают, что этот фермент сжигает жиры в организме. Однако это заблуждение. На самом деле бромелайн расщепляет белки. Он очень близок к папаину, который получают из папайи и к пепсину из желудочного сока человека. Таким образом фермент помогает расщеплять белки, тем самым улучшает их усвоение. После сытного обеда неплохо закусить ананасом.
Но стоит учитывать то, что это способен делать только свежий ананас, консервированный не подходит. Также учитывайте то, что этот фрукт содержит не мало калорий, поэтому не увлекайтесь им. Кроме всего прочего, в ананасе есть еще и большое количество пищевых волокон, благодаря которым стимулируется работа кишечника. Еще один полезный продукт — грейпфрут. Этот фрукт содержит так называемый аргинин в большом количестве.
Он обладает желчегонным эффектом и расщепляет жиры, поступающие в организм. Но при этом жир аргинин не выводит. Фрукт регулирует обмен веществ и уменьшает уровень инсулина. Больше всего аргинина содержится в перепонках между дольками. Еще одним полезным продуктом является корица. Она понижает уровень сахара в крови.
Как и многие специи корица помогает улучшить обмен веществ и помогает справиться с тягой к сладкому. Следующий продукт, который поможет похудеть – это имбирь. Жгучая пряность усиливает кровообращение и стимулирует выработку желудочного сока. Таким образом улучшается пищеварение и обмен веществ.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также