Картофель может помочь похудеть
Многие худеющие отказываются от употребления такого овоща, как картофель. Ведь бытует мнение о том, что он способствует набору лишних килограммов. Недавно ученые опровергли мнение о том, что картофель вредный. Они уверены в том, что при правильной дозировке этот овощ способен только принести положительный эффект нашему организму и способствует похудению.
Американские ученые провели исследование и установили, что элементы, которые содержит картофель при правильном расчете потребляемых калорий способен привести в порядок фигуру. Для этого проводили социальный эксперимент. Добровольцев, у которых была проблема с лишним весом, поделили на три группы. Первые две группы употребляли ограниченный набор продуктов.
А третья питалась так, как ей хочется. Все добровольцы при этом должны были кушать семь порций картофеля в неделю. Через три месяца участники эксперимента сбросили примерно одинаковое количество килограммов. Это исследование показало, что бояться употреблять картофель не нужно, он не может повлиять на ваш вес, если знать дозу.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также