Чем полезна груша для организма человека
Каждый из фруктов и овощей даёт организму человека определенный уникальный набор полезных микроэлементов и насыщает полезными веществами. Один из самых питательных продуктов питания – это груша. Она содержит довольно много клетчатки, которая улучшает переваривание пищи в кишечнике, а также достаточно много витаминов и минералов, которые крайне необходимы для поддержания нормального функционирования организма.
Груша обладает антиоксидантными свойствами, а значит защищает нас от раковых заболеваний, воспалительных, а также вредного воздействия окружающей среды, которая желает лучшего. Врачи рекомендуют употреблять груши особенно тем людям, у которых есть сердечные болезни, гипертония и остеопороз.
Те, кто употребляет этот полезный фрукт, меньше всего страдает от ожирения. Стоит отметить, что в этом продукте питания вовсе нет жиров, холестерина и соли. Сто грамм груши позволят пополнить запас клетчатки в организме на четверть от суточной нормы, а также даст неплохую дозу витамина С, калия, магния и меди.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также