Доступные рецепты для здоровья на каждый день
Для того, чтобы обновить свои силы, съешьте четверть лимона вместе с кожурой с четвертью грейпфрута и одним апельсином. От простуды поможет апельсин среднего размера с четвертью лимона вместе с кожурой и четвертью минеральной воды. В борьбе с лишним весом помогут два яблока и половинка розового грейпфрута. Отличный способ подавить голод – выпить теплую воду между приемами пищи.
Для того, чтобы очистить кровь, необходимо сделать сок из 8 ягод клубники и трех сладких яблок. А цвет лица улучшат 8 ягод клубники и две веточки черного или же зеленого винограда. Чтобы укрепить иммунную систему сделайте смузи из небольшого пучка петрушки, половины свеклы, проросшей пшеницы, одного яблока, трех морковок и пучка селеры.
Укрепить нервную систему поможет помидор или же салат из 100 граммов капусты и пучка селеры. Для улучшения состояния кожи употребляйте половинку болгарского перца или 6 морковок. Не забывайте о том, чтобы пополнять в организме запасы железа. Для этого нужно съедать четыре веточки петрушки, шесть листочков шпината, четверть репы, четыре листа салата или же пять морковок в день.
От токсинов очистят соки из половины свеклы, половины огурца и 2 – 3 морковок. Укрепить кости поможет смузи из четырех листьев салата, половинки яблока, 5 – 6 морковок, 4 капустных листа и 4 веточек петрушки.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также