Почему корицу необходимо включить в свой рацион питания
Все знают такую специю, как корица. Ведь ее так любят добавлять в различные выпечки, особенно в булочки. Однако мало кто при этом знает, насколько полезна эта пряность. Корица обладает целебными свойствами и помогает нашему организму в борьбе с различными недугами.
Корица уже давно заслужила внимание и поможет решить многие проблемы со здоровьем. Так, к примеру, она улучшает пищеварение благодаря противовоспалительному свойству вещества в ее составе под названием цинамальдегид. Она поможет устранить повышенное газообразование и воспаление, а также обладает ветрогонными и антиспазматическим эффектом. В пряности есть кальций и клетчатка, что способствует хорошей работе кишечника.
Специя отлично защищает наше сердце и сосуды. В корице довольно много антиоксидантов и жирных кислот. Она понижает уровень опасного холестерина и повышенное давление вам не грозит. Кроме того, благодаря противовоспалительным свойствам специя способствует восстановлению тканей в сосудах. Она приводит в порядок обмен веществ и способствует сжиганию жира.
Благодаря клетчатке ваш организм надолго сохранит чувство сытости. Специя является отличной профилактикой сахарного диабета, при ее употреблении сахар не накапливается в организме. А если у вас уже есть недуг, то благодаря корице сахар в крови будет под контролем. Специя обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами и защищает наши дыхательные органы.
Она отлично стимулирует работу мозга и отдаляет его старение, улучшает внимание и память. Корица поможет женщинам при менструальных болях благодаря своему анальгетическому и антиспазмолитическому свойству, уменьшает воспаление и борется с задержкой жидкости. Еще один эффект специи – она борется с неприятным запахом изо рта, благодаря антибактериальным свойствам очищает полость рта.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также