Доступные продукты помогут остановить расстройство желудка
Расстройство желудка довольно неприятный недуг и может случиться с каждым человеком. Мы начинаем чувствовать себя нехорошо, когда оно возникает. Однако не только лекарства способны помочь при расстройстве желудка, но и некоторые простые и доступные продукты питания.
Расстройство желудка может возникнуть совершенно неожиданно и нарушить все планы, которые мы построили на день. Однако диетическое питание поможет в такой ситуации, нормализует работу организма и ЖКТ в частности. Самый рекомендуемый продукт питания – это рис. Лучше всего подойдет именно пропаренный. Благодаря каше пройдут газы, прекратиться диарея и стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта.
Специалисты рекомендуют к употреблению куриный бульон. Он помогает выводить из организма токсины и хорошо переваривается желудком. Отварите себе овощи. Они помогут улучшить работу кишечника и диарея прекратится. Хорошо помогут избавиться от урчания в животе бублики, сухари и галетное печенье. Кроме того, они хорошо перевариваются, успокаивают желудок, устраняя кислоту в нем.
Такие кисломолочные продукты как кефир и йогурт содержат полезные бактерии, необходимые для нормальной работы кишечника. Главное, чтобы они были без каких-либо добавок и сахара. Еще одно отличное средство – это травяной чай. К примеру, ромашка обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а мята успокоит желудок и снизит спазмы в нем. Кроме того, теплый травяной чай окажет общее положительное воздействие на организм.
И как же не вспомнить об овсяной каше. Благодаря своим обволакивающим свойствам, она налаживает пищеварительную систему довольно быстро. Однако помните, что при расстройстве желудка ее нужно употреблять без сахара и варить не на молоке, а на воде.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также