Простые правила помогут упразднить похмелье после Нового года и не спиться во время праздника
В России Новый год традиционно отмечается не без употребления спиртных напитков на праздничном столе. Не знающие меры граждане на следующий день расплачиваются за весело проведенное время похмельем. Январские праздники уже не за горами, в связи с чем не будет лишним взять на заметку несколько советов, которые помогут избежать похмелья и не переборщить с алкоголем во время празднования.
Главный врач «Клиники Маршака» Дмитрий Вашкин в преддверии Нового года решил составить список рекомендаций для любителей спиртных напитков. Доктор советует россиянам с осторожностью и вниманием отнестись к количеству употребляемого алкоголя. Советы специалиста помогут даже самым безудержным пьяницам уберечь себя от соблазна перед злоупотреблением спиртного.
Врач Дмитрий Вашкин советует не употреблять до наступления момента Нового года алкоголь. Следует обратить внимание на качество алкогольных напитков, так как зачастую перед праздниками в магазинах продают алкогольный суррогат.
Качественные спиртные напитки к тому же гораздо больше подойдут к торжественному новогоднему столу. Дешевые могут только спровоцировать интоксикацию организма. Во время покупки продуктов в магазине, необходимо ограничить в списке количество алкоголя. «Смешивать» различные спиртные напитки в желудке будет не самой лучшей идеей.
Не рекомендуется выпивать алкоголь на пустой желудок. Нужно уметь не только правильно пить, но и закусывать выпитое угощениями с праздничного стола. Лучше всего, если это будет слабоалкогольная выпивка. Пить необходимо маленькими глотками, чтобы контролировать опьянение.
Специалист советует не засиживаться на Новый год дома. Активный отдых позволит почувствовать прилив эмоций без необходимости находиться в алкогольном опьянении. Наркологи считают, что лучший способ не спиться и избежать похмелья — это не пить в новогоднюю ночь вообще.
На всякий случай необходимо запастись абсорбентами, которые помогут вывести токсины из организма. Также препараты янтарной кислоты снижают интенсивность опьянения, а на следующий день праздника лечат похмелье.
После удачно проведенного Нового года рекомендуется хорошенько выспаться. Даже если нет возможности остаться в постели, то пренебрегать здоровьем не стоит и при первой возможности — отдохнуть. Токсическое воздействие алкоголя на организм провоцирует такие симптомы как тошнота, головная боль, разбитость и жажда.
Прежде всего важно восстановить гидробаланс в организме. Пить необходимо побольше жидкости. Дополнительные дозы алкоголя только усугубят ситуацию. В случае похмелья лучше всего подойдут отвар из сухофруктов, травяной чай, рассол из соленых огурцов, минеральная вода.
При интоксикации рекомендовано также есть мед, пить молочные продукты и лимонный сок. Чтобы успокоить нервы и повысить работоспособность, можно принять глицин — по 2 таблетки каждый час (до 5 раз).
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также