Как быстро встать на ноги при простуде
Все знакомы с такими признаками простуды, как озноб, повышенная температура тела, головная боль, боль в горле и другими. Бывает так, что вам крайне необходимо идти на работу, но недуг не позволяет сделать это. На помощь придут доступные домашние средства, которые поставят вас на ноги в довольно короткий промежуток времени.
При простуде самые первые признаки заболевания – это першение в горле, кашель, насморк и повышенная температура тела. Важно в первый же день устроить атаку на микробов, которые вызывают недуг. В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы воздух в комнате был влажным. Для этого просто поставьте миску с водой возле батареи или же включите увлажнитель воздуха. Помещение необходимо проветривать. Для того, чтобы вылечить горло, его необходимо сразу же начинать полоскать отваром ромашки, раствором фурацилина. Есть еще одно средство – смешайте 3-5 капель йода с чайной ложкой соды и чайной ложкой соли. Полощите теплым средством горло как можно чаще.
Приобретите в аптеке леденцы, спрей, а шею укутайте в теплый шарф. От кашля помогут ингаляции. Их необходимо проводить с добавлением эфирных масел. Самые лучшие от кашля – эвкалипт, чайное дерево, кайепут и пихта. Также можно использовать такие травы, как ромашка, шалфей, подорожник и зверобой. Специалисты утверждают, что температуру тела не нужно сбивать, если она ниже 38 градусов. Организму просто нужно помочь – принимать витамин С, к примеру, или же кушать цитрусовые и пить отвар шиповника. Очень важно питье при простуде.
Лучше всего подойдут травяные чаи, отвары, имбирный чай с медом и лимоном, морсы из ягод, которые богаты на витамины, минералы, клетчатку и полезные вещества, зеленый чай с лимоном, а также минеральная вода, лучше всего щелочная и без газа. Благодаря жидкости организму будет намного легче избавиться от бактерий и вирусов. С помощью таких простых способов вы быстро справитесь с простудой и почувствуете себя намного лучше.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также