Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...У природы нет плохой погоды, гласят слова известной песни. Но, многие из нас, увы, с этим могут не согласиться. Помимо самой погоды, которая может преподносить нам любые сюрпризы, на наше самочувствие оказывают влияние магнитные бури на Солнце. Мнения о количестве метеочувствительных людей — существенно разнятся, скорее всего потому, что люди испытывают дискомфорт кто до, кто во время, а кто после озвученных дат вспышек на Солнце и это не добавляет точности статистике.
Природа магнитных бурь вызвана вспышками на солнце, которые вызывают усиленные потоки солнечного ветра и активное взаимодействие планеты Земля с ними.
Магнитные бури могут вызывать у метеочувствительных людей самые различные симптомы, например: головные боли, бессонницу, снижение стрессоустойчивости, перепады кровяного давления, учащение сердцебиения, сонливость, головокружение.
Особо внимательным к своему самочувствию нужно быть гипертоникам и людям имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Им нужно, обязательно, регулярно измерять своё артериальное давление и всегда иметь при себе лекарства экстренной помощи.
Существуют простые, но действенные правила, помогающие нам легче пережить периоды повышенной солнечной активности, которые могут неблагоприятно влиять на наше самочувствие.
· Нужно высыпаться.
· Как можно больше бывать на свежем воздухе.
· Полезно заниматься физкультурой.
· Регулярные занятия йогой принесут пользу.
· Полноценная пища, насыщенную витаминами и минералами поможет сохранить хорошее самочувствие.
· Общение с позитивными, доброжелательными людьми — улучшит настроение.
· Ароматерапия поможет бороться с депрессией и плохим настроением.
· Любимая музыка создаст романтическое настроение.
· Сеанс лёгкого массажа подарит релакс.
Выполнение этих несложных советов увеличат позитивный жизненный тонус и помогут всегда оставаться в хорошей физической и эмоциональной форме.
До первого дня зимы осталось всего несколько дней, и в этот период солнце не будет проявлять особо мощной геомагнитной активности. Незначительные вспышки на солнце будут только 25 ноября, а все остальные дни, оставшейся календарной осени — солнце к нам очень благосклонно. Ноябрь порадует нас хорошей погодой, и даст нам возможность активно трудиться и отдыхать.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...