Полезные свойства, которые оказывают на организм красные и оранжевые фрукты
Когда человек появляется на свет, время начинает неумолимо отсчитывают период пребывания его на Земле. И с каждым годом он становится все старше, а в его организме происходят невозвратные процессы, которые остановить практически невозможно, а можно только затормозить.
Вот то же самое происходит и с памятью человека. Чем старше он становится, тем все больше слабеет его память. К этому выводу пришли американские ученые, исследовав широкий диапазон участников эксперимента. В итоге ученые выяснили, что затормозить риск потери памяти с течением времени способны оранжевые и красных овощи и фрукты, листовая зелень и ягоды.
Как удалось ученым узнать об этом?
Исследование затянулось на целых 20 лет. На протяжении этого времени специалисты наблюдали за 27842 мужчинами, средний возраст которых составлял 51 год. При включении в рацион апельсинового сока наблюдался благоприятный эффект. Правда, диетологи не одобряли добавление в рацион апельсинового сока: в нем слишком высокое содержание сахара и отсутствует клетчатка.
Но зато те мужчины, которые регулярно, на протяжении 20 лет потребляли апельсиновый сок — на 47% реже страдали от проблем с памятью, чем те мужчины, которые лишь изредка выпивали апельсиновый сок: менее одного раза в месяц.
Что показали исследования?
Следующим этапом будет проведение аналогичного исследования в отношении женщин. По большому счету, овощи и фрукты, ягоды и листовая зелень творят с человеческим организмом настоящие чудеса. Они придают бодрости и силы, охраняют от «атак» всяких вирусов, и главное – держат в отличном состоянии мозговую деятельность, а также оберегают от заболеваний сердечно – сосудистую систему человека.
Исследования показали, что люди среднего возраста просто таки обязаны регулярно пить апельсиновый сок для предотвращения потери памяти в старости. Кстати, регулярное потребление овощей и фруктов невероятно полезны для женского здоровья, и для сохранения женской красоты.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…
Шашлык — одно из самых популярных и наиболее любимых блюд для приготовления на гриле, которое часто ассоциируется россиянами с отдыхом и праздниками. Несмотря на радость и удовольствие от наслаждения изысканным…