Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Как сообщают представители Роспотребнадзора на данный момент в Омске и области уровень заболеваемости все еще не превышает эпидемический порог на целых 62 процента.
Омичам и жителям Омской области пока что не грозит повальная заболеваемость гриппом, сообщают в местном управлении Роспотребнадзора. Количество поступающих больных с симптомами гриппа является нормальным для данного времени года. Всего по статистическим подсчетам за минувшую неделю в больницы Омска и области обратилось около 4 тысяч человек. Отмечается также, что примерно 92 процента больных являются жителями областного центра. 8 процентов остаются за областью.
Но специалисты все равно советуют не пренебрегать простыми, но очень эффективными правилами. Необходимо соблюдать дома оптимальную температуру и влажность воздуха, не забывать проветривать помещение и делать периодически уборку влажной тряпкой, а также выбивать пыль из подушек и мягкой мебели. Если уже случилось так, что кто-то из ваших родных заболел, то необходимо меньше контактировать с ним, находясь на удалении. Проветривать комнату больного дважды в день. Не пользоваться одной посудой или одним на двоих полотенцем. Обязательно приобрести всей семье одноразовые медицинские маски и проконсультироваться с фармацевтом об укрепляющих иммунную систему средствах.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...