Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Человеку из глубокой древности известны спиртные напитки и их влияние на организм. Также все мы прекрасно знаем, что воздействие спиртного может приводить к не самым приятным последствиям. Светила мировой медицины постоянно ведут дискуссии и ищут доказательства вреда и пользы употребления алкоголя. Существует много версий, предположений и обоснований воздействия спиртов на организм.
И вот, наконец учёным из Гарварда удалось доказать, что умеренное употребление алкоголя может положительно сказываться относительно возникновения болезней сердца и его системы. Но это только в том случае если спиртные напитки будут строго дозироваться. Также было установлено, что небольшая доза выпитого спиртного в день способствует защите человека от сердечной слабости.
С целью получения данного рода результатов специалисты были вынуждены подключить в исследование 14 629 добровольцев, которые должны были находиться в возрастных рамках от сорока пяти до шестидесяти четырёх лет. На протяжении определённого времени люди употребляли строго дозированное количество алкоголя в неделю (до семи порций). При этом на протяжении недели в сутки разрешалось выпивать не больше одной дозы.
В результате учёным удалось установить, что если употреблять ежедневно спиртные напитки, но при этом их правильно дозировать, то можно уменьшить риск сердечного паралича до двадцати процентов у мужчин и до шестнадцати процентов у женщин.
Данные результаты исследования были опубликованы в одном из журналов о здоровье сердца в Европе. Доктор Скот Соломон, профессор медицины из Гарварда в интервью для Европейского журнала сказал: «полученные результаты нам говорят, что умеренное и систематическое употребление спиртных напитков не только не увеличивает риски сердечной недостаточности, но даже приносит пользу». Но он также и напомнил, что «через мерное употребление алкоголя обязательно будет губительным для здоровья и увеличивать риски смерти от любой причины».
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...