Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Американские исследователи из Университета Огайо убеждены, что молчание сотрудника в ответ на агрессивное поведение вышестоящих по должности чревато подорвать его психическое здоровье. Ученые советуют реагировать в ответ на агрессию, чтобы защитить свой организм от излишнего стресса.
Специалисты не считают, что работнику нужно смиренно выслушивать все претензии начальства. По их мнению, вежливость – не самый лучший вариант общения, когда речь идет о сохранении собственной здоровой психики. Так, ученые из США доказали, что даже отношение к рабочему процессу способно в корне измениться, если работник достойно ответит на грубое и необоснованное агрессивное поведение начальника.
Исследования доказали, что оскорбления в адрес человека действительно имеют негативное воздействие на его здоровье. В ходе исследования работникам было предложено дать оценку поведению их начальства. Испытуемые делились тем, что очень часто руководители позволят себе некорректное отношение к подчиненным, невзирая на то, насколько это может ранить их чувства или достоинство.
Как выяснилось, самые безропотные работники, которые молча выслушивали весь негативный поток информации в свой адрес, гораздо чаще страдали от депрессий и нервных расстройств. Более того, такая пассивность отражалась и на качестве выполняемой работы, и на мнении о своем руководителе. Эти люди были крайне недовольны своей работой и не чувствовали себя востребованными в этом деле. А вот те работники, которые не боялись смело ответить на несправедливость, не испытывали таких психологических проблем.
Как полагают ученые, противостояние агрессии начальства не обязательно должно означать риск для последующей карьеры сотрудника. Судя по результатам исследования, ответные реакции на грубость начальства не повлияли на их работу.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...