Польза от тренировок перевешивает последствия загрязнения воздуха — ученые
Ученые из Копенгагенского университета доказали пользу физических упражнений.
Ученые из Университета Копенгагена провели рад исследований, которые доказали, что физические упражнения благоприятно влияют не только на фигуру человека, но и на его здоровье в целом. А именно — позволяет избавиться от вредных последствий загрязнения воздуха.
— Грязный воздух — это не причина, чтобы отказываться заниматься спортом на природе в городской среде, — рассказывают исследователи. — Даже те люди, что живут в промышленных районах могут не бояться о последствиях или о вредном влиянии грязного воздуха. Ведь обычная прогулка, не говоря уже о пробежке, уже положительно влияет на состояние здоровья. Так, мы исследовали данные более пятидесяти двух тысяч человек возрастом 50-65 лет. Все эти люди были добровольцами. Каждый человек занимался физическими упражнениями на свежем воздухе — бег, прогулка, езда на велосипеде и даже обычный физический труд возле дома. Параллельно мы исследовали состояние воздуха, определив его уровень загрязнения. Результаты были поразительны. Те, кто тренировался ежедневно чувствовали себя гораздо лучше, а состояние здоровья улучшилось на двадцать процентов. И даже грязный воздух не стал помехой на пути к хорошим результатам.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Геомагнитный фон в последнее время значительно ухудшился. Постоянные солнечные выбросы оказывают негативное воздействие на здоровье людей, чувствительных к атмосферным изменениям. У них наблюдается нестабильность артериального давления, что сказывается на общем…
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…
Шашлык — одно из самых популярных и наиболее любимых блюд для приготовления на гриле, которое часто ассоциируется россиянами с отдыхом и праздниками. Несмотря на радость и удовольствие от наслаждения изысканным…