подробнее

Как пережить измену: 6 спасительных приемов

Классическая схема: знакомство – свидания – замужество – семья, к сожалению, на этом не заканчивается. Часто у нее есть продолжение: измена, развод. Если бы каждая молодая пара могла хотя бы мысленно представить себе, что впереди ждет измена – то не стала бы так поспешно устраивать пышное свадебное торжество и думать о том, что вот она – Синяя птица счастья – в руках. Почему бы сразу не подумать о том, что будет, если партнер начнет изменять после заключения брака, и как потом справиться с душевной болью?

Психологи подсказывают, что нужно для того, чтобы безболезненно пройти этап измены, и более того – сохранить семью. Вот эти правила:

Шаг первый — шоковое состояние

Муж стал задерживаться на работе, и вы свято верите, что он старается заработать больше денег для семьи. И вдруг обнаруживаете, что зарплата не увеличилась, а после работы вашего благоверного видели в кафе в компании с незнакомой женщиной. Шок – вот первое состояние, которое вы переживаете в первые дни после получения известия об измене.

Обидно, досадно, но ладно. В это время вы даже не думаете о том, уйдет ли он из семьи. Вам нужно какое-то врем, чтобы пережить все это. Но быстро прийти в себя вы не сможете: возможно, для этого понадобится от одного дня до года. А дальше жизнь покажет.

Шаг второй — попробуйте оценить ситуацию и включить контроль

Когда привычный уклад жизни начинает рушиться – постарайтесь понять, почему так произошло. Возможно, вы не успеваете управляться по дому, возвращаясь с работы, или ваша соперница оказалась лучше в постели, и муж потянулся к ней. Собственно, это уже не столь важно. Важно другое: супруг вам изменил. И вам не остается ничего другого, как попытаться оценить ситуацию, и установить над нею контроль, хотя от вас уже ничего не зависит.

Шаг третий — перестаньте себя обвинять

Измена произошла. И вы начинаете копаться в себе, разыскивая причины, по которым ваш любимый вам изменил. Вы мучительно размышляете над этим, ищете малейшие оплошности, и во всем вините только себя. И вдруг, как гром среди ясного неба: «Не ты виновата – другую люблю».

Чем же та, другая, лучше вас? Понятно, в измене виноваты оба: она в чем-то недотянула до его уровня, он не сказал ей об этом, чтобы открыто указать на ее недостатки. И пошел ку другой, которая, по его мнению, больше соответствует его требованиям. А ведь и действительно: нечего себя винить, видимо, у вашего партнера слишком завышенные планки, до которых вам не дотянуться.

Шаг четвертый — выйти из позиции жертвы

«Что было – то было. Закат заалел. Сама полюбила – никто не велел». Это строчки из лирической песни. Полюбила, его не спросив о взаимных чувствах. Вот и нечего было кидаться ему на шею, не убедившись во взаимности любви. Теперь остается одно: выйти из позиции жертвы, и дальше идти по жизни с гордо поднятой головой, навстречу своей, настоящей судьбе, где все честно и без обмана.

Шаг пятый — похоронить надежду на возвращение к старой жизни, и забыть о прощении

Как бы вы не тешили себя иллюзиями о том, что милый вернется в лоно семьи по старому уже не будет никогда. Похороните надежду на то, что токсичная страничка навсегда будет вычеркнута из вашей жизни. Он-то может и вернется, но тень, которая прошла между вами, до конца жизни будет бередить вашу душу. И глядя на своего избранника – вы всегда будете видеть ту, которая водоразделом прошла по вашей жизни, и ехидно улыбаясь, навсегда похоронила вашу надежду на возвращение счастливого прошлого. Вольно, или невольно, вам захочется простить его поступок: не старайтесь, не получится.

Шаг шестой — займитесь собственной жизнью

Любовь, как радуга над морем, пахнет радостью и дождем, но дождя уже давно не было, и радуга осталась где-то далеко в прошлом. И нет больше прогулок по той знакомой, притихшей улице, когда вы обещали ему: «Прошла бы пути далекие, с работой справилась любой, и перешла бы моря широкие вдвоем с тобой – вдвоем с тобой».

Не думайте больше о том, кто предал ваши светлые чувства – просто займитесь личной жизнью. И ваша судьба найдет вас сама.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Как правильно и где можно искупаться на Крещение в Санкт-Петербурге и области в 2021 году

Уже подготовлены около 24 купален в 2021 году на Крещение для жителей Санкт-Петербурга и области. В эти дни каждый может укрепить дух и тело. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом,…

Подробнее...

Зона Морфея: практика непродолжительного ночного сна у великих людей и гениев

Некоторые великие исторические личности и гении человечества имели удивительную способность спать всего по 2-4 час в сутки. И при этом они высыпались и способны были творчески и рационально мыслить, создавать…

Подробнее...

На что потратились петербуржцы на новогодние праздники 2021 года

Оказывается, что петербуржцы тратили деньги больше только на определенные группы товаров на новогодние праздники. Результатами исследований поделились эксперты интернет-сервиса. Им удалось провести такие исследования уже в 2021 году на основании…

Подробнее...

Как часто можно измерять давление электронным тонометром, чтобы получить правильные показатели

Измерять давление можно электронным тонометром или другими аналогичными приборами. От того, как часто его проверяют, зависит точность показателей. Для правильного контроля давления нужно придерживаться интервалов, которые дают возможность восстановить кровоток…

Подробнее...