подробнее

Привычки, способные продлить жизнь, если у человека есть хронические заболевания

В результате одного из экспериментов было выяснено, что некоторые привычки способны в прямом смысле слова продлить жизнь человека даже в том случае, если у него есть какие-нибудь хронические заболевания. К примеру, хорошо действует на здоровье отказ от такой вредной привычки, как курение, а также регулярны спортивные занятия.

В одном из известных университетов Великобритании специалисты провели исследование и сделали анализ влияния на здоровье людей полезных привычек. При чем наблюдались те, у кого вообще нет никаких заболеваний. В исследовании приняли участие почти 100 тысяч человек разной возрастной категории. У каждого из них было от одного до нескольких хронических заболеваний. Среди мужского населения при этом самым частыми болезнями были раковые заболевания, сахарный диабет, астма, стенокардия, а также гипертония.

А среди женской части – мигрень, гипертония, раковые заболевания, а также депрессия и астма. Ученые проанализировал, как люди питаются, занимаются ли они физическими упражнениями, употребляют ли алкогольные напитки, курят ли. В результате выяснилось, что такая здоровая привычка, как спорт способна продлить жизнь на целых 1,5 – 2 года даже тем, у кого есть хронические заболевания. Самое кардинальное влияние оказывает отказ от курения.

По словам специалистов, курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше тех, кто не курит. А если при отказе от курения добавить еще и правильный образ жизни, здоровое питание, то показатель увеличивается в разы. В среднем продолжительность жизни может быть длиннее на семь лет. При этом в своем отчете специалисты учитывали социальный статус людей, а также занятость и прочее. Они подчеркнули, что отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни не поздно в любом возрасте. И чем скорее это сделать, тем будет лучше.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Как быстро заснуть, чтобы организм отдохнул до утра

Люди, у которых часто наблюдаются проблемы со сном, должны знать универсальный способ заснуть за 5 минут. Стоит отметить, что недостаточность сна может обернуться большими проблемами со здоровьем. Это может быть…

Подробнее...

Для чего необходима янтарная кислота женщинам, которым за 40 лет

Янтарная кислота особенно необходима женщинам после 40 лет по той простой причине, что она обладает весьма мощными омолаживающими свойствами. Кроме того, она полезна для общего здоровья. Янтарную кислоту можно назвать…

Подробнее...

Рецепт супа с машем машхурда, который способен омолодить организм

Суп машхурда является блюдом узбекской кухни и способен омолаживать организм человека благодаря болезным ингредиентам в составе. В состав блюда входит горох под названием маш. Он содержит в себе множество витаминов,…

Подробнее...

Проросший картофель содержит ядовитый гликозид, вредный для здоровья человека

Ученые доказали, что проросший картофель содержит ядовитый гликозид, вредный для здоровья человека. В таком состоянии клубни годятся для посадки в грунт, но не для употребления в пищу. Все дело в…

Подробнее...