Ученые составили рейтинг в какой стране качественнее сон
Ученые составили рейтинг стран, где население лучше всего и спит, за основу брали не только количество часов сна, но и ощущения, а также время подъема. В общей сложности в исследовании поучаствовало 941 000 человек из 47-ми стран. Возраст участников эксперимента был от 18-ти до 55-ти лет.
Такой массовый опрос в столь короткий срок сделать в условиях лаборатории практически невозможно, поэтому для проведения эксперимента использовали специальную программу Sleep Cycle, установленную в гаджеты. После установки её в смартфон, программа начинает анализировать несколько факторов влияющих на качество сна.
фазы сна;
сколько раз человек просыпается за ночь;
во сколько ложится спать;
во сколько просыпается;
количество часов сна и т.д.
Оказалось что самым большим количеством «жаворонков» может похвастаться Южная Африка, её население в среднем пробуждается к шести часам и девяти минутам. А в хорошем расположении духа, все просыпаются в один и тот же день – субботу. Существует ещё один общий показатель – самый короткий сон происходит в воскресенье
Крепче всех спят и лучше всего отдыхают население:
Словакии;
КНР;
Венгрии;
Чехии;
Польши;
Швейцарии;
Тайваня;
Австрии;
Украины;
Германии.
Есть некоторое различие по дням у разных стран, например в США по вторникам люди просыпаются в плохом настроении, а на территории Ближнего Востока самым счастливым утром считается – четверг.
Так что если вы устали от работы и мечтаете выспаться, выбирая страну для проведения отпуска – отправляйтесь в Словакию, Китай или же в Венгрию.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Черный кофе, популярный среди многих любителей, может таить некоторые неприятные тайны. В настоящее время в США возник серьезный спор относительно возможного запрета кофеина в напитке. Этот спор вызван использованием дихлорметана…
Назо-голод ассоциируется с заболеванием органов дыхания, вирусами и бактериями. Но не только вирусы и микробы могут спровоцировать появление этого недуга. Одной из потенциальных причин может стать употребление определенных продуктов, в…
Шашлык — одно из самых популярных и наиболее любимых блюд для приготовления на гриле, которое часто ассоциируется россиянами с отдыхом и праздниками. Несмотря на радость и удовольствие от наслаждения изысканным…
Начинается свежая неделя труда, с новыми заданиями и стратегиями. Для успешного завершения задач необходимо собраться воедино и сосредоточиться на целях. Однако атмосферные возмущения, такие как магнитные бури, могут внести непредвиденные…