Вот что поможет быстро снизить давление
Одним из лучших продуктов питания является чеснок. Ведь в его составе есть аллицин. У этого вещества антибактериальные, антиоксидантные и антигипертонические свойства. Если съесть чеснок, то давление понизится в течение 5 часов, а сохраняется эффект 9 часов. Проблему повышенного давления поможет решить корица. Были проведены исследования, которые показали, что уровень сахара и давления снизится, если употреблять 250 мг водорастворимой корицы.
Такой простой продукт, как лук поможет с повышенным давлением. В его составе есть кварцетин. Этот мощный антиоксидант защитит от многих сердечно-сосудистых заболеваний и даже инсульта. Оливки входят в состав средиземноморской диеты и не зря. Всего 40 г оливкового масла помогут снизить давление на 50 %. Некоторое время назад турецкие ученые провели опыт с душицей. Выяснилось, что соединение карвакрол, которое она содержит, уменьшает частоту сердечных сокращений и снижает артериальное давление.
Многим сердечникам знаком боярышник. Ведь он хорошо очищает стенки сосудов от холестерина, тем самым снижая нагрузку на сердечную мышцу, а кровообращение улучшается. Индийские ученые провели еще один опыт. Они пригласили поучаствовать 40 человек, страдающих от повышенного давления. Каждый день им давали по 3 грамма кардамона в порошке. Через три месяца у 38 пациентов давление пришло в норму.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также