Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Группа ученых из Пенсильвании, после проведенных опытов, уверяет, что снизить объем пищи, потребляемой за день, можно путем дробного питания. Другими словами, если в течение дня перекусывать маленькими порциями еды, нейроны, которые отвечают за чувство голода, подавляются и человек безболезненно худеет.
Суть исследования состояла в том, что подопытные мыши требовали корм через короткие промежутки времени, если им давали еду без вкуса и калорий. Как только им вводили небольшое количество геля с низким уровнем калорий, чувство голода у мышей появлялось значительно позднее.
Биологи продолжили эксперимент и начали делать грызунам инъекции с пептидом YY, холецистокинином и амилином, которые вырабатываются в процессе пищеварения. После этого мыши долгое время вели себя как будто они сыты, хотя на самом деле они не получали обычного количества еды. Можно сделать вывод, что ученым удалось «обмануть мозг».
Пенсильванские биологи планируют продолжать исследования, с целью создания такой диеты, которая будет помогать безболезненно голодать и терять вес. При этом процесс похудения не будет вызывать постоянное чувство голода и дискомфорт.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...