Убрать холестериновые бляшки в сосудах поможет диета и рекомендации врача
Один из эффективных способов устранения холестериновых бляшек в сосудах – это специально подобранная диета. При повышенном холестерине медики также прописывают медикаментозный комплекс.
За последние несколько лет уровень заболевания сердечно-сосудистой системы значительно увеличился по сравнения с прошедшими годами. В связи с этим медики бьют тревогу, и советую пациентам как можно чаще обследоваться на холестерин.
Когда пациент с повышенным уровнем холестерина в крови попадает на приём к хорошему специалисту, врач, помимо медикаментозного лечения, обязательно советует диету. Употреблять нужно только те продукты, которые не содержат холестерин.
Из рациона питания советуют полностью исключить животный жир, субпродукты: мозги, печень и почки. Также нужно отказаться от жирного молока, творога, сметаны и сыров. Исключить нужно жареную пищу, в особенности, оладьи, беляши, жареную картошку.
Можно употреблять в пищу овощи и фрукты, орехи, не наваристые супы, каши, мясо курицы и рыбу, приготовленную на пару. Рекомендуется пить вино в дозах, установленных врачом. При правильном длительном питании уровень вредного холестерина в крови обязательно снизится. А при приёме препаратов, которые назначил врач, можно приблизиться к норме.
Алкоголь и курение – это первые друзья атеросклероза, который развивается из-за повышенного холестерина. Эти вредные привычки способны вызывать повреждения сосудов там, где находятся молекулы жира и тромбы. Именно поэтому, при снижении уровня холестерина нужно избавиться от употребления алкоголя и курения.
Спорт помогает избавиться от холестерина, если им заниматься в комплексе с диетой и медикаментозным лечением. Активные упражнения, к которым относится бег, большие физические нагрузки, гоняют кровь по организму, что замедляет возникновения холестериновых бляшек. Однако стоит отметить, что пациентам с сердечными заболеваниями большие физические нагрузки противопоказаны.
Людям, страдающим от атеросклероза, обычно рекомендуют пробежки, велоспорт, плавание. Если есть серьёзные заболевания сердца, можно ограничиться прогулками.
Многие пациенты, у которых повышен уровень холестерина, интересуются, можно ли его снизить народными средствами. Врачи уверяют, что употребление некоторых продуктов и настоек может понизить это вещество в крови, но только на ранней стадии.
Для лечения используют чеснок, в котором содержатся вещества снижающие холестерин, лимон, имбирь, а также настойку красного клевера. Однако стоит отметить, что народные средства имеют противопоказания. К примеру, чеснок ограничен людям с больным сердцем, а лимон не рекомендуется употреблять в пищу, если есть заболевания ЖКТ.
В любом случае, перед тем как начать лечиться травами или настойками нужно посоветоваться с врачом.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также