Как уберечься от головных болей во время магнитных бурь в марте 2019 года
От магнитных бурь в наше время страдает очень большое количество людей. Однако мало кто знает, что это и как бороться с метеозависимостью. Магнитные бури сказываются жизни людей, делая их раздражительными, зависимыми от определенных. Поэтому очень важно, имея метеозависимость, иметь еще в запасе и несколько методов борьбы с ней. Как ни странно, но лучшими методами защиты являются именно народные средства.
Магнитные бури как часть нашей жизни
Метеозависимость это бич нашего времени. Она становиться проблемой многих, кто живет в городах, плохо питается или имеет вредные привычки. Люди окружены положительными для метеозависимости факторами, это и плохая экология, и жирная/острая еда, и даже наш способ жизни. Магнитные бури являются проблемой не только для нас, но и для нашей электроники. Например, в 1989 году магнитная буря была настолько сильной что в энергосистеме канадской провинции Квебек перегорели трансформаторы. Магнитные бури также влияют и на работу спутников. В этом же году атмосфера Земли нагрелась и поднялась вверх из-за чего близкие к нам спутники сошли с орбиты. Оказывается, что магнитные бури могут не только наносить вред, но и быть красивыми явлениями. Как пример служит северное сияние. Это происходит из-за того, что заряженные частички способны проникать в атмосферу на магнитных полюсах и там взаимодействуют с атомами атмосферы и тем самым создают северное сияние.
Это происходит из-за того, что заряженные частички способны проникать в атмосферу на магнитных полюсах и там взаимодействуют с атомами атмосферы и тем самым создают северное сияние.
В марте 2019 года прогнозируется четыре активные магнитные бури. Первая сильная буря ожидается 1 марта. Другими станут 19, 27 и 28 марта. Слабые магнитные колебания планируются на 2, 7, 8, 12, 13, 16, 18, 20, 26, 29 марта.
Влияние магнитных бурь в марте 2019 года на наш организм
Больше всего во время магнитных бурь страдает сердечно-сосудистая система. У людей, страдающих метеозависимостью появляются такие симптомы: приток крови по сосудам замедляется, кровь становиться гуще. В этот период организм изо всех сил пытается защититься поэтому у нас поднимается кровяное давление. В это время происходит активный выплеск гормонов, таких как кортизол и адреналин, так называемые гормоны стресса и престает вырабатывается гормон мелатонин, отвечающий за адаптацию организма.
Во время обострения магнитных бурь увеличивается количество инсультов, инфарктов и гипертонических кризов, обостряются хронические заболевания. Однако не на всех людей магнитные бури влияют одинаково. Их влияние может не заметить люди, которые в хорошей физической форме, молодые, здоровые, эти люди могут испытать только незначительную слабость и желание дольше поспать.
Большой риск магнитные бури представляют для людей с ослабленным организмом, например, после инфекций, заболеваний, для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца, для людей, перенесших инфаркт, инсульт, больные стенокардией.
Действенные способы помочь себе при магнитных бурях в марте 2019 года
Самыми распространёнными симптомами метеозависимых людей это головная боль. Для того что бы справится с ней невролог Татьяна Майкова советует отдать предпочтение сну нежели лекарствам. Для лучшего эффекта можете заварить чай из мяты, мелиссы, шалфея. Добавьте в него лимон, мед. Так же хорошо от головной боли помогают теплые и холодные компрессы.
Действенным способом борьбы с метеозависимостью является правильно и сбалансированное питание, особенно полезными – продукты, содержащие магний. Это могут быть пшеничные отруби, овсяная каша, морская капуста. Этим советом поделилась диетолог Светлана Фус.
Так же частыми симптомами есть ломота в суставах, скачки давления, перепады настроения и тревожность бессилие, усталость. От ломоты в суставах отлично помогает плаванье или, если такой возможности нету, можете принять душ. Со скачками давления отлично справляются продукты богатые витаминами C, A, P. Это облепиха, морковь щавель, яйца, сливочное масло. С тревожностью может справится успокаивающий чай. Если вы чувствуете тревожность, то заварите себе чаю из мяты, мелиссы или ромашки, чаще ходите пешком, плавайте или занимайтесь другой физической активностью, которая приносит вам удовольствие. Если вас одолевает бессилие, то можете воспользоваться рецептом диетолога Светланы Фус: «Возьмите в равных пропорциях сухофрукты, орехи, мед и сок лимона. Нужно перемолоть все продукты на мясорубке, сложить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке в день».
Каким прогнозам нужно верить
Гурфинкель советует: «Лучше принимать во внимание прогнозы, которые делаются на ближайшие 3-5 дней. Так как ученые отслеживают вспышки на Солнце, и если она случается, то ее последствия разовьются только через 3-4 дня».
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также