подробнее

Важность качественной воды для организма человека

Н2О – важный питательный элемент для организма человека. Занимает он второе место после кислорода. Из этого компонента состоит и человеческий организм на 2/3. Ценили воду издревле за питательные и целебные качества, а было время когда ей придавали и особый магический смысл. В наше время просто заказывается доставка воды на дом в компании «Пей», что экономит время и силы человека.

Регулярное потребление жидкости необходимо для нормального функционирования:

  • выводит токсины;
  • улучшает усваивание пищи;
  • нормализует оборот питательных веществ в клетках;
  • способствует лучшей подвижности суставов;
  • регулирует температурные показатели.

Холодная или горячая вода

В зависимости от того, в каком состоянии находится вода, она оказывает разное воздействие. Так, ряд свойств холодной воды таков:

  • подтягивает кожу;
  • положительно воздействует на иммунную систему;
  • предотвращает простудные проявления;
  • уменьшает выпадение волос;
  • стимулирует антидепрессивные гормоны;
  • повышает бдительность.

Горячая вода также оказывает свое воздействие на организм:

  • освобождает от заложенности носа;
  • уменьшает отечность;
  • снижает головную боль;
  • расслабляет мышцы;
  • открывает поры;
  • снижает усталость;
  • очищает кожу.

Роль воды

Работа пищеварительной системы зависит от поступления достаточного количества жидкости. Способствует она и восстановлению хорошего кровообращения – в клетки поступает не только кислород, но и питательные вещества. Сбалансированное употребление Н2О крайне важно – она влияет и на процесс терморегуляции, а также улучшает подвижность суставов.

Своевременное и правильное употребление воды способствует сжиганию жиров (большинство процессов происходит в печени). Известно, что обезвоживание – это разрушительный эффект, поэтому допускать его нельзя. Недостаток жидкости вызывает в организме ряд побочных эффектов вплоть до спутанности сознания. Норма для среднестатического человека равняется 2-3 л, но этот показатель привязан к массе тела. При высоких энергозатратах ежедневные нормы потребления воды повышаются.

Предпочтение лучше отдавать чистой жидкости, обогащенной требуемыми микроэлементами. Проводится доставка воды, прошедшей разные виды очистки. Без опасений такую жидкость можно использовать для приготовления пищи и употребления ее в чистом виде. Только из очищенной воды следует готовить детское питание и заниматься приготовлением других блюд. Регулярное потребление чистой жидкости позволит вам чувствовать себя лучше, поэтому следить за нормой следует постоянно.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Читайте также

Плюсы и минусы сервисов доставки воды

Вода – источник жизни. Но к качеству жидкости из-под крана часто предъявляют серьезные претензии. Раньше основным способом улучшения воды для многих было кипячение. Постепенно в обиход вошли стационарные и кувшинные…

Подробнее...

Самый широкий выбор принадлежностей для офиса по реальным ценам предлагает московская компания ORION OFFICE

Одним из факторов, от которого напрямую зависит продуктивность офисной команды сотрудников наряду с их профессионализмом и отдачей, является и полная оснащённость всеми необходимыми принадлежностями – от кнопок и скрепок, до…

Подробнее...

Лофт «Пальма» — удобное место для проведения праздников в Санкт-Петербурге

Аренда помещений для торжественных мероприятий – распространенная практика. В 2020-м, учитывая действующие ограничения, спрос на них ожидаемо снизится. Но в будущем интерес к краткосрочной аренде помещений для праздников. В Петербурге…

Подробнее...

Электронные или кварцевые часы — какой вариант выбрать

Тот механизм, который в электронных наручных часах «отвечает» за отсчет времени, практически ничем не отличается от того, что применяется в кварцевых аналогах. Разница кроется лишь в способе передачи полученных сведений…

Подробнее...