Почему нельзя будить лунатиков рассказывают специалисты
Почему нельзя будить лунатиков, объяснили специалисты по расстройствам, связанных со сном. Они также назвали причину и методы борьбы с болезнью.
Мнение, что нельзя будить лунатиков, правда или миф
В истории человечества давно появилось понятие «лунатизм» или как его официально называют в медицине – сомнамбулизм. В этом состоянии человек может совершать разные действия, при этом находясь в состоянии сна. По этому случаю существует легенда, что нельзя будить лунатиков, потому что могут получить сильные эмоциональный шок. При которых может наступить сердечный приступ. Говорят, что лунатики ходят с вытянутыми вперед руками и это не правда.
Интересный факт, оказывается каждый пятый ребенок может ходить во сне. И родителей тревожит вопрос можно ли будить лунатика. Специалисты успокаивают, что 40% людей бывали лунатиками хоть раз. И с возрастом у большинства проходит. Остается примерно 2% взрослого населения, которым приходится с этим жить.
В каком состоянии сна нельзя будить лунатика
Сон имеет несколько циклов. Поверхностный становится глубже переходя в фазу быстрого сна. За ночь проходит несколько циклов и чем ближе к утру, время глубокого сна увеличивается. В таком состоянии человек и может вести себя как лунатик и его не надо будить.
Он может спокойно передвигаться по комнате не включая при этом свет, производить различные манипуляции с предметами. Такого человека можно отличить по отсутствующему взгляду – он не будет вас видеть, даже если перед ним помахать рукой.
Почему же нельзя будить лунатика? Во-первых, это может нести опасность его здоровью и даже жизни. Был случай, когда девушка во время лунатизма выйдя с дому забралась на 40-метровый кран и продолжала спать свернувшись клубочком на сиденье. Другие могут забираться на карнизы или крышу и спокойно ходить. Это не говорит о хорошем балансе у человека, просто во время сна отключается чувство страха. Во-вторых, может испытать неловкость, испуг оказавшись в определенном месте.
Чем помочь лунатику, когда нельзя будить
Движения лунатика кажутся осмысленными и правильными только на первый взгляд, поэтому его нельзя будить. Он может контролировать себя только на четверть. Ученые установили, что в мозгу происходит дисбаланс между состоянием бодрствования и сна, вызывая процесс лунатизма.
Нельзя будить лунатика резким окриком, тряской или обливанием холодной водой. Такие действия могут привести к шоковому состоянию, что повлечет за собой нервный припадок или сердечный приступ. Иногда хватает произнесенных тихо пару слов, чтобы привести в чувство и потом объяснить суть происходящего. Или можно просто взять лунатика за руку и отвести обратно в постель оградив этим его от опасностей для здоровья.
Если ваш ребенок периодически ходит во сне – это еще не говорит, что он лунатик. Может пройти время и он перерастет. Наблюдение тоже поможет — надо разбудить за 15 минут до периода, когда у человека наступает лунатизм и его сон спокойно продлится. Народные поверья гласят, что во время яркой Луны нужно закрывать окна плотными шторами, чтобы свет не падал на лицо спящего и не освещал ярко комнату провоцируя этим приступ лунатизма.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также