Специалисты рассказали о бесполезности дробного питания при борьбе с ожирением
В конце марта (24-27 число) в ходе прошедшей в Великобритании (Ливерпуль) конференции эндокринологов, были развенчаны некоторые мифы о борьбе с лишним весом. Конкретно речь идет о дробном питании – считается, что при частых, но небольших приемах пищи в течении дня, удается потребить меньше калорий и лучше усвоить полученные вещества. Подобная система назначается гастроэнтерологами при заболеваниях ЖКТ и применяется для борьбы с лишнем весом.
В отношении последнего ученые считают дробное питание не только бесполезным, но и опасным. Их мнение основывается на результате эксперимента, участниками которого стали 24 женщины, в том числе и страдающие от ожирения. Каждая из них в сутки получала одинаковое количество калорий, но некоторые питались 2, а некоторые – 5 раз в день. Результаты показали, что количество приемов пищи не повлияло на скорость сжигания калорий. Здесь значение имела физическая активность в течении дня и энергетическая ценность употребленной пищи. В то же время у участниц, питавшихся небольшими порциями, обнаружилось повышенное содержание в крови эндотоксинов. Это – продукт распада бактериальных клеток, способствующий возникновению в организме воспалительных процессов, развитию диабета ІІ-го типа и других заболеваний. По словам участников конференции, именно эндотоксины, влияя на метаболические процессы, являются одной из причин ожирения. Снижению веса больше поспособствует не разбитие приема пищи на большее число приемов, а сокращение суточного потребления калорий.
Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
В сфере изменений не замечается лишь технологический прогресс, но и трансформации в климатической области. За последние десятилетия климат постепенно эволюционирует, не всегда в пользу улучшения. Ученые предупреждают о необходимости адаптации…
Формирование терроризма представляет собой один из наиболее сложных и дискуссионных аспектов глобальной политики. Записи истории свидетельствуют о том, что определенные меры и стратегии, принимаемые некоторыми государствами, могут способствовать появлению и…
Появление цикад в США в скором времени напоминает не только пророчества из Библии, но и определенные события из американской истории, которые тоже были связаны с небесными знамениями. Это было подчеркнуто…
Таинственный объект, обнаруженный в пространстве поблизости от Марса, привлекает внимание астрономов. Он приводит в изумление наблюдателей не только своим положением, но и спектром света, который он испускает: этот обьект значительно…