Расписание приема пищи во время поста Рамадан 2020 года
В исламе Рамадан, девятый месяц мусульманского календаря, является священным. В течение тридцати дней правоверные соблюдают пост Ураза и проходят духовное очищение. В Рамадан каждый верующий стремиться доказать Всевышнему свою преданность и совершить множество добрых дел.
Рамадан в 2020 году
В текущем году священный месяц начнется с восходом луны 23 апреля. Последним днем Рамадана будет 23 мая. Рассвет следующего дня ознаменует наступление Праздника разговения (Ураза-Байрам).
Подготовка к празднику начинается задолго до его наступления. Люди покупают новые наряды, подготавливают праздничное меню, делают генеральную уборку во всем доме. Ураза-Байрам приносит с собой весть о том, что мусульманин справился со всеми испытаниями поста в Рамадан. Если же были допущены какие-то огрехи, их можно искупить подаянием милостыни.
Правила поста в Рамадан
Ураза вступает в силу с восходом солнца 24 апреля и завершается на закате 23 мая. НА протяжении всех тридцати дней поста взрослым здоровым мусульманам запрещено есть и пить.
Учитывая столь строгие правила соблюдения поста, крайне важно знать, как правильно начинать и завершать каждый день Уразы. Специально для этого в исламе существуют специально составляемое на каждый год расписание. В нем указывается время Ифтара и Сухура – ужина и предрассветного приема пищи соответственно. Указывается оно с учетом времени восхода и заката солнца.
Когда правильно начинать и заканчивать пост каждый день
Оптимальным будет ежедневный подъем за тридцать минут до утренней молитвы Фадрж. Этот запас времени позволит успеть принять пищу до наступления Сухура. Опытные мусульмане рекомендуют приготовить еду с вечера, чтобы в предрассветный час не тратить на это слишком много времени.
Существуют рекомендации и относительно продуктов, которые лучше есть в начале дня, чтоб легче перенести дневной пост. Неправильным будет употребление копченостей, солений, жирной и жареной пищи, так как она вызовет чувство жажды, а пить до захода солнца в Рамадан нельзя. Лучше всего для завтрака подойдет каша с отварным мясом. Такая пища надолго создаст ощущение сытости и обеспечит организм полезными веществами.
После вечерней молитвы Магриб можно утолить жажду и подкрепиться финиками. Немного позднее можно поужинать уже более плотно.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также