Продукты питания, которые не рекомендуется сочетать между собой
Для того, чтобы оставаться здоровым многие годы важно уделить особенное внимание тем продуктам питания, которые употребляются в пищу. И одно из самых важных правил питания – это правильно сочетать продукты. Для переваривания пищи организм запускает целую систему. По этой простой причине некоторые продукты питания просто на просто не сочетаются между собой и об этом стоит знать.
Помидоры с огурцами
Многие просто обожают делать салат из помидоров и огурцов. И кажется, что такое сочетание – идеально. Ведь в помидорах и огурцах множество витаминов, минералов и полезных веществ. Но на самом деле помидоры и огурцы не стоит сочетать вместе. Дело в том, что помидоры относятся к кислым продуктам питания, а вот огурцы к щелочным. Пока огурцы начинают лишь перевариваться, помидоры уже бродят из-за кислоты. В результате можно получить вздутие живота, а также прочие неприятности.
Мясо с картофелем
Это еще одно разочарование. Ведь многие люди просто обожают кушать мясо вместе с картошкой. Казалось бы, овощ должен хорошо сочетать с животным белком, но не все так просто. дело в том, что для переваривания этих продуктов питания выделяются разные ферменты. И если сочетать мясо и картошку, то можно получить тяжесть в желудке и пищеварение может нарушиться. Поэтому от такого подходи стоит просто на просто отказаться. Лучше заменить картофель овощным салатом с оливковым маслом.
Молоко со злаками
Молоко лучше всего пить без чего-либо еще. дело в том, что здесь есть белок, который переваривается тяжело, если сочетать его с мучными продуктами или же с другими видами белка. Иными словами, лучше кашу на молоке вообще не делать. Особенно это касается тех людей, которые ведут здоровый образ жизни. Но есть альтернатива в виде кефира, простокваши или всеми любимого йогурта.
Фрукты с йогуртом
Это еще одно неудачное сочетание. Мюсли с йогуртом – это на самом деле и вкусно, и полезно. Но фрукты с йогуртом – это вредное сочетание. Разрекламированные йогурты с кусочками фруктов не самый удачный вариант для желудка. В йогуртах весьма много бактерий, которые вступают в реакцию с фруктозой из фруктов и в результате начинается образование токсинов. Поэтому лучше отдать предпочтение обычному йогурту без добавок и без сахара в том числе.
Бургер с газировкой
Такое сочетание не только ухудшит пищеварение, но еще и изрядно испортит фигуру. Это двойной удара по здоровью и талии. В результате получится изжога, вздутие, проблемы с пищеварением и прочие проблемы. В общем, лучше забыть о фаст-фуде раз и навсегда.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также