Продукты, от которой появляется целлюлит, названы нутрициологом
Целлюлит это жутко неприятное явление, которое уродует даже самую стройную фигуру. Разные факторы, включая генетическую предрасположенность, гормональные изменения и набор веса, могут способствовать появлению «апельсиновой корки» на наших бедрах, животе и ягодицах. Нутрициолог Екатерина Кузина предоставила список продуктов, которые следует исключить из рациона, чтобы не провоцировать появление целлюлита. Сообщается в материале новостного сайта ПитерБургер.
Какая еда вызывает у женщины целлюлит — ответ нутриуиолога
Алкоголь
Спиртные напитки могут способствовать формированию целлюлита из-за своего негативного воздействия на обмен веществ и кровообращение. Регулярное употребление алкоголя подавляет синтез коллагена, оказывая негативное воздействие на состояние кожи и способствуя возникновению целлюлита. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм, усугубляя эту проблему.
Кофеин и его содержащие
Хотя утренняя чашка кофе вряд ли приведет к образованию целлюлита, регулярное употребление больших порций кофеина в течение дня может стать фактором риска. Крепкий чай, какао, кола и другие напитки с высоким содержанием кофеина также следует ограничивать, поскольку они способны нарушать кровоснабжение и оказывать негативное воздействие на подкожную клетчатку.
Пища с высоким содержанием сахара
Избыточное потребление сахара может привести к повышению уровня инсулина в крови, что способствует образованию и накоплению жира в организме, включая области, подверженные целлюлиту. Продукты с высоким содержанием сахара, такие как сладости, газированные напитки, выпечка и торты, не только вызывают лишний набор веса, но и могут превратиться в источник целлюлита.
Полуфабрикаты и фастфуд
Фастфуд и готовые полуфабрикаты, включая бургеры, пиццу, замороженные пирожки и другие закуски с низкой пищевой ценностью, часто способствуют воспалительным процессам в организме, что может вызвать образование целлюлита.
Колбаса
Изделия из колбасы, такие как колбасы, сосиски, сардельки и бекон, зачастую содержат избыточное количество соли, что вызывает задержку воды в организме, приводит к внутриклеточному отеку и усиливает проявление целлюлита.
Майонез, маргарин и прочее
Вредные жиры, такие как маргарин и майонез, способны замедлять кровообращение и содействовать накоплению жира в организме, что приводит к более выраженному проявлению «апельсиновой корки».
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также