Ночные перекусы: Что можно есть, чтобы не набирать вес
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...Гипертония – хроническое заболевание, поражающее сердечно-сосудистую систему. Одним из основных признаков этого состояния является стабильное увеличение артериального давления, как верхнего, так и нижнего. Для эффективного управления гипертонией врачи назначают сосудорасширяющие препараты и таблетки для нормализации давления, а также рекомендуют снижать вес. Важно внимательно следить за своим здоровьем, принимать назначенные препараты для поддержания оптимального давления и предотвращения осложнений. Сведения предоставлены информационным порталом ПитерБургер для своих читателей.
Согласно данным медицинских исследований, оптимальные значения артериального давления для здорового организма обычно колеблются в пределах от 90/60 до 130/80 мм ртутного столба. Поэтому особенно важно уделять внимание даже незначительному и устойчивому повышению этих показателей. Продолжительное нарушение нормального уровня давления, особенно на фоне хронической гипертензии, может стать источником гипертонических кризов, при которых показатели давления превышают уровень 200/160. Это, в свою очередь, увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.
Среди основных признаков повышенного давления следует выделить приступообразные пульсирующие головные боли, тахикардию, аритмию, шум в ушах, возможные когнитивные нарушения, отеки, увеличенное потоотделение и проблемы с мочеиспусканием. В случае наличия хотя бы двух из перечисленных симптомов рекомендуется обратиться к кардиологу для более тщательного обследования и исключения возможного развития гипертензии.
После проведения необходимых диагностических процедур, врач назначает системное лечение гипертонической болезни. Основой для излечения гипертензии является здоровый образ жизни, который включает отказ от сигарет, алкоголя, снижение веса и регулярные физические нагрузки.
Медицинское лечение включает специфическую диету с пониженным содержанием соли и полным отказом от копчёного, солёного и жареного. Врач также назначает мочегонные препараты, сосудорасширяющие средства, успокаивающие нервную систему и ингибиторы АПФ. Последние препараты обычно принимаются системно длительными курсами, а в случае стойкой хронической гипертензии могут быть прописаны пациентам пожизненно.
Запрет на ужин после 18:00 может показаться разумным, но многие все равно продолжают есть поздно. Это связано с тем, что вечер — это время, когда мы можем уделить внимание себе…
Подробнее...На Восточном экономическом форуме Вероника Скворцова, возглавляющая ФМБА, рассказала о готовности мРНК-вакцины от рака к клиническим испытаниям. После трех лет доклинических испытаний, которые подтвердили ее эффективность, в Минздрав РФ были…
Подробнее...В результате научного исследования, проведенного специалистами, стало известно, какой хлеб считается наиболее полезным для здоровья. В список вошли пять сортов, которые имеют положительное воздействие на организм. Информация об этом была…
Подробнее...Недавние исследования в области нейробиологии вызвали значительный интерес среди широкой общественности. Однако один из ведущих специалистов в данной области предостерегает от поспешных выводов и чрезмерного оптимизма. Он акцентирует внимание на…
Подробнее...