Рейтинг лекарств, которые категорически запрещено принимать на ночь
5 медикаментов, которые не рекомендуется принимать перед сном. Некоторые из этих распространенных препаратов могут негативно сказаться на качестве сна и общем состоянии организма. Узнайте, какие лекарства лучше избегать в вечернее время. Подробности в статье от ПитерБургера.
Вредите исключительно себе: 5 лекарств, которые никогда нельзя принимать на ночь
Проблемы со сном — это довольно распространенное явление, знакомое многим из нас. Причины бессонницы часто не ограничиваются лишь стрессом или тревогами, но также могут быть связаны с тем, что мы принимаем перед сном. Даже казалось бы, безобидные препараты способны существенно повлиять на качество ночного отдыха и общее самочувствие. Известный специалист в области сна, доктор Майкл Бреус, подчеркивает, что некоторые лекарства могут затруднять процесс засыпания и сокращать продолжительность сна. В то время как одни медикаменты способствуют расслаблению и хорошему сну, другие могут вызывать бессонницу.
Лекарства от простуды: псевдоэфедрин и проблемы со сном
В период эпидемий простуд и гриппа многие из нас начинают использовать безрецептурные препараты. Однако не все из них безопасны для сна. Псевдоэфедрин, активный компонент средств от заложенности носа, может значительно ухудшать качество сна. Доктор Бреус указывает, что даже использование псевдоэфедрина в виде назального спрея может затруднить засыпание из-за его стимулирующего эффекта. Хотя антигистамины в составе этих препаратов могут способствовать более быстрому засыпанию, их сочетание с псевдоэфедрином может привести к противоположному результату и нарушить ночной отдых.
Никотиновые пластыри: как борьба с курением мешает сну
Применение никотиновых пластырей для отказа от курения может быть эффективным для некоторых людей, но они также могут вызывать бессонницу. Эти пластыри помогают организму справляться с симптомами отмены, предоставляя небольшую дозу никотина. Однако доктор Меган Н. Фриланд предупреждает, что использование никотинового пластыря ночью может негативно сказаться на качестве сна. Если вы замечаете, что ваш сон становится тревожным, лучше снимать пластырь перед сном.
Антидепрессанты: влияние на качество сна
Некоторые антидепрессанты могут негативно сказываться на сне, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти препараты повышают уровень серотонина в мозгу, что помогает улучшить настроение, но одновременно могут затруднить засыпание. Фармацевт Меган Фриланд рекомендует обсудить с врачом возможность приема этих препаратов утром. Если это не решает проблему, стоит рассмотреть альтернативы, такие как тразодон или миртазапин, которые оказывают меньшее влияние на ночной отдых.
Бета-блокаторы: влияние на сон при лечении гипертонии
Бета-блокаторы, назначаемые для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, также могут отрицательно сказываться на качестве сна. Доктор Армон Б. Нил-младший утверждает, что эти препараты могут вызывать частые пробуждения ночью или даже кошмары. Они снижают уровень мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна, что может мешать полноценному отдыху. В таких случаях специалист рекомендует рассмотреть более безопасные альтернативы или использовать добавки с мелатонином для улучшения качества сна.
Ингибиторы холинэстеразы: влияние на сон при лечении деменции
Ингибиторы холинэстеразы, применяемые для лечения деменции и нарушений памяти, также могут оказывать влияние на качество сна. Эти препараты повышают уровень ацетилхолина — нейротрансмиттера, ответственного за память и внимание. Однако доктор Нил объясняет, что они могут вмешиваться в естественные процессы организма, связанные с фазами сна. Хотя такие медикаменты помогают улучшить когнитивные функции, их влияние на ночной отдых следует учитывать, а качество сна — внимательно отслеживать во время их применения.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также