Врач Сидорова раскрывает: продукты, которые могут спровоцировать рак желудка
Одним из основных факторов, влияющих на развитие рака желудка, является питание. Неправильный выбор продуктов и вредные пищевые привычки могут привести к повышению риска заболевания. Однако некоторые продукты могут оказывать благоприятное воздействие, снижая вероятность возникновения рака желудка и поддерживая общее здоровье организма. Об этом пишет piterburger.ru
Береги здоровье: Врач Сидорова о продуктах, увеличивающих риск рака желудка
Рак желудка — одно из самых распространенных и агрессивных онкологических заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2020 год, несмотря на прогресс в диагностике и лечении, рак желудка занимает пятое место по распространенности среди злокачественных опухолей и третье место по смертности в мире. Вопрос о том, можно ли снизить риск этого заболевания с помощью питания, стал актуальным. Врач-гастроэнтеролог Елизавета Сидорова поделилась своим мнением на эту тему.
Как питание влияет на риск заболевания
По словам Елизаветы Сидоровой, определенные продукты и пищевые привычки могут оказывать значительное влияние на вероятность развития рака желудка. Хотя некоторые продукты не являются непосредственными канцерогенами, они могут создавать условия, способствующие развитию заболевания. К таким продуктам относятся копчености, маринады и различные соусы. Особенно важно следить за потреблением мяса — особенно тех его видов, которые содержат консерванты. В Японии высокую заболеваемость раком желудка долго связывали с употреблением соевых продуктов и соевых соусов.
Полезные продукты для защиты желудка
С другой стороны, врач отмечает, что сбалансированное питание может оказывать защитное влияние. Полезны разнообразные продукты, которые не содержат большого количества деликатесов, острых специй и напитков, таких как алкоголь, крепкий чай и кофе. Средиземноморская диета и продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты, зелень и шпинат, могут быть полезны для поддержания здоровья желудка и снижения риска заболеваний.
Сбалансированное питание: ключ к здоровью
Тем не менее, Сидорова предостерегает от крайностей в питании. Полный отказ от копченых продуктов в пользу исключительно здоровой пищи может привести к другим проблемам со здоровьем. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, включая все группы продуктов для обеспечения полноценного соотношения белков, жиров и углеводов. Не стоит полностью отказываться от мяса, однако менее полезные его виды не должны составлять более 10% рациона. Также важно избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жиров, так как они могут способствовать набору лишнего веса, что в сочетании с другими факторами может привести к предраковым состояниям толстой кишки.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также