Как быстро избавиться от икоты: три простых совета от врача!
Икота представляет собой один из самых странных рефлексов человеческого организма. Она возникает из-за спазматических сокращений диафрагмы — мышцы, которая отделяет грудную полость от брюшной. Когда диафрагма сокращается внезапно, это приводит к появлению характерного звука, сопровождающего икоту. Врач-терапевт Надежда Чернышова поделилась с изданием Life.ru несколькими советами, которые помогут быстро справиться с этой неприятной проблемой. Об этом пишет piterburger.ru
Икота больше не проблема: три эффективных лайфхака от специалиста
Икота — это странный и до конца не разгаданный феномен человеческого организма. Она проявляется в виде резких судорожных сокращений диафрагмы — мышцы, которая разделяет грудную полость и брюшную. Именно в этот момент возникает характерный звук «ик», знакомый каждому.
Причины и особенности икоты
Терапевт Надежда Чернышова в беседе с журналистами отметила, что до сих пор медицина не пришла к единому выводу о том, зачем нужен этот рефлекс. В отличие от кашля или чихания, у икоты нет очевидной защитной функции. Чаще всего икота носит временный характер и возникает после плотной еды, употребления газированных напитков или из-за слишком сухой пищи, которую трудно проглотить.
У новорождённых приступы икоты нередко связаны с переохлаждением или эмоциональным стрессом. Существует также более серьёзная форма — центральная икота, которая может возникать при поражении головного или спинного мозга. Она может продолжаться часами или даже днями, и в медицинской практике встречались случаи, когда пациенты страдали от неё годами.
Когда икота становится проблемой
Хотя для здоровья икота обычно не опасна, затянувшиеся приступы могут выбивать из колеи, приводить к бессоннице и даже истощению. Чтобы справиться с икотой, врачи советуют «обмануть» нервную систему и прервать сокращения диафрагмы.
Эффективные методы избавления от икоты
По словам Чернышовой, существует три простых, но эффективных метода, которые могут помочь:
- Медленно выпить стакан прохладной воды.
- Воспользоваться техникой Вальсальвы: сделать глубокий вдох, зажать нос и рот, а затем попытаться выдохнуть.
- Проглотить чайную ложку сахара без запивания — по данным исследований, этот метод помогает в большинстве случаев.
Когда стоит обратиться к врачу
Врач подчёркивает, что если икота появляется без очевидных причин и длится часами или сутками, стоит обратиться к специалисту. Такое проявление может быть сигналом серьёзных нарушений в работе пищеварительной или нервной системы.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также