Йогурт защитит от депрессии
Диетологами из Нидерландов было выяснено, что йогурты, имея в своём составе пробиотики, могут позитивно воздействовать на людей, способствуя нейтрализации депрессивного состояния.
Для проведения эксперимента специалисты набрали две группы добровольцев, в каждой из которых находилось по двадцать участников. Отметим, что и в первой и во второй группе были, как мужчины, так и женщины.
Первому коллективу участников предложили употреблять с пищей специальный порошок с пробиотиками Lactobacillus и Lactococcus, а так же несколько добавок содержащих бифидобактерии. Они должны были дополнять этими веществами свой рацион на протяжении месяца.
Участников второй группы обязали, такой же период времени, употреблять порошок плацебо, который был полностью схожим с порошком, употребляемым первой группой людей, однако скажем, что различие между ними было в том, что плацебо не имел в своём составе никаких бактерий.
В процессе наблюдения за испытуемыми, эксперты установили, что те, кто получал с питанием порошок с пробиотиком, практически не имели депрессий и резких изменений в настроении. Так же они намного реже проявляли агрессию по отношению к окружающим их людям.
Это позволило специалистам сделать вывод, что пробиотики оказывают прямое воздействие на когнитивные функции человека, которые в свою очередь тесно взаимодействуют с изменениями в поведении людей.
Отметим, ранее уже было определенно, что микроорганизмы, находящиеся в кишечнике, специфически влияют на одну из аминокислот и из-за чего происходит уменьшение образования вещества серотонин. А, нам уже известно, что данный фермент, в недостаточном количестве, способствует появлению депрессии.
Материалы партнеров:
Читайте другие новости:
Читайте также